Dvd's & handleidingen

Pilates handleiding

In de pilates handleidingen worden talloze oefeningen aangeboden om keer op keer nieuwe workouts te doen op de mat, reformer of cadillac. Hoe zorg je voor verdiepende oefeningen blijft kunnen doen op de mat? Hoe haal je het maximale uit je reformer (lessen)? En welke variërende oefeningen kun je doen bij een cadillac? Iedere oefening is stap voor stap uitgelegd met bijbehorende afbeeldingen, waardoor je de oefeningen goed kunt nadoen of kunt uitleggen in de studio.

Pilates dvd

Pilates kun je zowel thuis als in de studio beoefenen. Hoe ideaal is het om thuis pilates te beoefenen aan de hand van een dvd! Een dvd kan je goed op weg helpen met het uitoefenen van pilates, zowel op de mat als op een reformer, op een combo chair of met een swiss ball. De niveau’s van pilates verschillen en daarom kun je een dvd kiezen die aansluit op jouw niveau.

De pilates dvd’s die wij aanbieden zijn heel erg gevarieerd. Naast dat pilates op een mat, een bal of op apparaten wordt beoefend, bieden wij ook een dvd aan voor kinderen. Pilates voor zwangere vrouwen, of vrouwen die zwanger zijn geweest, behoren ook tot ons aanbod. Zo hebben wij voor ieder wat wils!

Yoga dvd

Ook voor yoga hebben we dvd’s die verschillen qua niveau. Bekijk in bovenstaand overzicht welke dvd het beste bij jou aansluit.