Wat is Piloxing?
Piloxing is een sport waarbij boksen en Pilates-oefeningen met elkaar worden gecombineerd. Het is een high-energy intervaltraining. De training start met het opwarmen van de spieren, door rustig te boksen en met simpele passen. Dit bouwt zich vervolgens op tot een hevige workout.
Je wisselt het boxen, met veel armbewegingen en focus op je voetwerk, af met Pilates-oefeningen en rustige bewegingen. Tijdens de training wisselt de intensiteit dus, maar de oefeningen gaan non-stop door. Je bent continu in beweging, wat het een pittige work-out maakt. Daardoor haal je op verschillende gebieden het uiterste uit je training: je traint allerlei spiergroepen, verbrandt veel calorieën en verbetert je conditie.
Piloxing wordt over het algemeen op blote voeten gedaan. Je voeten bevatten namelijk veel zenuwuiteinden, waardoor je op blote voeten het beste voelt wat je doet tijdens het boksen of bij een Pilates-oefening. Ook moet je veel schokken opvangen en balans houden. Dat lukt het beste als je dat op blote voeten doet. Je voelt de ondergrond beter en kan ook sneller reageren. Je hebt meer controle over je lichaam en vergroot daarmee het resultaat.
Vind je het niet fijn om op blote voeten te sporten, dan kan je ook speciale Piloxing sokken dragen. Deze zijn voorzien van antislip, zodat je stevig blijft staan. Daarnaast wordt het aangeraden om Piloxing handschoenen te dragen. Deze vergroten de weerstand en voorkomen dat je handen wegglijden. Piloxing kleding bestaat dus niet alleen uit je sportkleding, maar ook uit Piloxing handschoenen en eventueel Piloxing sokken.
Wat zijn Piloxing handschoenen?
De Piloxing handschoenen die worden aangeraden, zijn speciaal gemaakt zijn voor het gebruik bij Piloxing. De handschoen heeft een licht gewicht van ongeveer 250 gram, wat zorgt voor extra weerstand bij de oefeningen. Daarnaast is de handpalm van de handschoen voorzien van een laagje antislip. Dit voorkomt dat je uitglijdt tijdens de Pilates-oefeningen. Ze worden daarom ook wel antislip handschoenen genoemd en je kunt ze ook gebruiken bij yoga en Pilates.
Waarvoor gebruik je Piloxing handschoenen?
Piloxing handschoenen zijn een vast onderdeel van Piloxing kleding. Het dragen van deze antislip handschoenen tijdens de training, brengt namelijk veel voordelen met zich mee. Het gewicht van ongeveer 250 gram klinkt niet veel, maar is al meer dan je normaal aan je handen draagt. Het zorgt voor meer weerstand, waardoor je lichaam harder moet werken tijdens de oefeningen. Het vergt nog meer kracht van je handen, armen en schouders. Daardoor worden deze spieren nog sterker en verbrand je nog meer calorieën.
Daarnaast geeft een antislip handschoen je de ondersteuning bij de Pilates-oefeningen die je tijdens de Piloxing training doet. Bij deze oefeningen leun je namelijk veel op je handen. Door het transpireren en de gladde ondergrond, kan je daarbij gemakkelijk uitglijden. Je kan je lelijk bezeren en moet bovendien meer kracht zetten om te voorkomen dat je valt.
De antislip laag op Piloxing handschoenen zorgt ervoor dat je stabiel blijft staan. Bovendien neemt de stof van de Piloxing handschoenen het vrijgekomen zweet op. Je bent er zeker van dat je niet uitglijdt, waardoor je vol overgave de oefeningen uit kunt voeren.
Tot slot voorkomen Piloxing handschoenen wrijving van je handen op de ondervloer. Bij de oefeningen leun je niet enkel van boven op je handen, maar ook vanuit een schuine positie. Dat kan zorgen voor wrijving en daardoor een pijnlijke huid. De handschoenen voorkomen dit en beschermen je huid daartegen.
Piloxing handschoen kopen bij Yoga-Pilatesshop
Ben je op zoek naar fijne en goedkope Piloxing handschoenen? Dan kan je bij Yoga-Pilatesshop goed terecht. We hebben namelijk keuze uit grijze en zwarte antislip handschoenen. Kies de kleur die past bij jouw Piloxing kleding, om je outfit helemaal af te maken.
De Piloxing handschoenen die je bij Yoga-Pilatesshop kunt kopen, zijn van het merk ToeSox. Hoewel het betaalbare Piloxing handschoenen zijn, hebben ze een uitstekende kwaliteit en pasvorm. Ze bevatten namelijk een goede antislip-laag, waardoor ze veel veiligheid bieden tijdens het uitvoeren van de oefeningen.
Daarnaast bedekt de stof je vingers maar gedeeltelijk. Daardoor houd je de subtiele gevoeligheid van je vingertoppen die je nodig hebt. De duim van de antislip handschoen is bedekt met badstof, voor een goede vochtopname. De handschoenen bestaan voor 50% uit polyester en voor 50% uit microvezel.
Voor een goede hygiëne kan je ze wassen in de wasmachine. Droog ze aan een waslijn of op de laagste stand in de droger. Tot slot is overal aan gedacht om de handschoen het beste op jouw handen aan te laten sluiten. Zo blijft er geen ruimte over en blijf je echt stevig staan. De stof sluit nauw aan om je hand, de polsband is verstelbaar en de Piloxing handschoen is verkrijgbaar in drie maten:
- Maat Small: voor handpalmen van 6,5 tot 7,5 cm breed
- Maat Medium: voor handpalmen van 7,5 tot 8,5 cm breed
- Maat Large: voor handpalmen van 8,5 tot 9,5 cm breed