Spijkermatten

Hoe werken spijkermatten?

Spijkermatten komen uit Zweden. De vele spikes op de mat activeren verschillende drukpunten in je lichaam en stimuleren de bloedsomloop. Doordat je hersenen een pijnprikkel waarnemen, maakt het lichaam twee stofjes aan: endorfine en oxytocine. Deze twee gelukshormonen zorgen voor een relaxed, ontspannen gevoel, verminderen pijnklachten en verhogen je weerbaarheid tegen spanning. 

Je lichaam gaat zelf op een natuurlijke wijze aan het werk. Doordat je doorbloeding gestimuleerd wordt, voelen je spieren warm aan en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Onrust in voeten, benen of je hoofd vermindert. Het gevoel van volledige ontspanning kan zorgen voor een diepere slaap en betere nachtrust. 

De voordelen van een spijkermat is groot, dus waar wacht je nog op? Klik hier om jou spijkermat te kopen.

Wanneer gebruik je spijkermatten?

Wij raden het gebruik aan bij:

• slaapproblemen 
• nek- en schouderklachten, denk aan whiplash of frozen shoulder
• rugklachten, zoals spit en hernia 
• chronische en reumatische pijnklachten 
• fibromyalgie 
• voetklachten als hielspoor, wintertenen en vermoeide voeten
• moeheid, futloosheid
• burnout-klachten 
• autisme 
• ADHD

Spijkermatten dragen bij aan een gezonde leefstijl en zetten je lichaam op een natuurlijke manier zelf aan het werk. Doordat de aandacht volledig naar lichamelijke prikkels gaat, biedt de mat een ideale manier om je hoofd leeg te maken en tot rust te komen.

Kom je gespannen thuis na een drukke werkdag? De mat geeft rust op momenten van stress of burnout-klachten. Ook bij ADHD, autisme of een prikkelstoornis kan de prikkelende werking van spijkermatten zorgen voor een ontspannen gevoel. 

Voor een optimaal effect is het raadzaam om de spijkermat iedere dag tussen de 15 en 30 minuten te gebruiken. Het ideale moment hangt af van jouw klachten en behoeften. Zo kan het gebruik van een spijkermat in de ochtend zorgen voor een energiek gevoel. Bij onrustige voeten kun je een kleine spijkermat of spijkerkussen onder je voeten leggen, terwijl je op je (bureau)stoel of bank zit. Ben je op zoek naar een betere nachtrust? Dan is het fijn om voor het slapengaan op de mat tot rust te komen. 

Zorg dat je bij het eerste gebruik van een spijkermat een dun shirt of sokken draagt. Je lichaam zal even moeten wennen aan de prikkelingen. Een rode huid is een teken dat je doorbloeding goed op gang is gekomen en niets om je zorgen over te maken. Toch geven wij het advies om natuurlijk altijd goed naar je lichaam te luisteren.

Welke spijkermat kan ik kopen bij Yoga-Pilatesshop?

Bij Yoga-Pilatesshop vind je vele spijkermatten in allerlei soorten en maten. Wat is de juiste keuze voor jou? We zetten voor jou op een rijtje welke spijkermatten je bij ons kunt kopen. 

Confibel spijkermat met kussen

De Confibel spijkermat zijn van hoge kwaliteit en scherp geprijsd. De spijkermat wordt geleverd met spijkerkussen, voor een goede ondersteuning van nek en schouders. De matten bevatten 5250 unieke drukpunten die je lichaam prikkelen, de kussens bevatten 1475 unieke punten. De Confibel mat is 68 centimeter lang en 42 centimeter breed en daarmee geschikt voor je rug, billen, buik, benen, voeten en nek.

Spijkermat Flowee

Yoga-Pilatesshop verkoopt diverse spijkermatten van Flowee. Bedenk allereerst met welk doel je de spijkermat wilt gebruiken, zodat je het juiste model kunt bepalen.

Heb je vooral behoefte aan ontspanning of pijnvermindering in je rug? Kies dan voor een standaard Flowee spijkermat of een spijkermat Flowee ECO. Deze matten zijn beide los verkrijgbaar en als een set van mat met kussen. De matten zijn 75 centimeter lang en 45 centimeter breed.

ECO spijkermatten verschillen vooral van de standaard Flowee matten in afwerking, vulling en materiaal. Dankzij een andere manier van weven en een boord rondom de mat heeft de ECO mat een luxere uitstraling. Daarnaast is deze spijkermat gevuld met kokosvezels en daarmee milieuvriendelijker en duurzamer. De kokosvulling zorgt voor een iets hogere intensiteit van de mat. 

Bij nek- en schouderklachten raden we het gebruik van een spijkermat-kussen zeker aan. Het kussen biedt de benodigde ondersteuning van je nek en schouders. De Flowee spijkermatkussens hebben 53 spikes met 42 scherpe uiteinden en bevatten meer dan 2200 unieke drukpunten. Bedenk dat nek- of schouderklachten soms hun oorsprong vinden in je rug. Daarom is de combinatie van een spijkermat met kussen altijd aan te raden. 

Heb je vaak last van onrustige, pijnlijke of koude voeten? Kies dan voor een kleine spijkermat van Flowee. Met een lengte van 44 centimeter en een breedte van 37 centimeter leg je deze mat gemakkelijk op de vloer, zodat je de voeten erop kunt zetten. Dit kan zittend op de bank, maar ook tijdens het werk op je bureaustoel. Je ervaart binnen enkele minuten een verkwikkend gevoel en ontspanning. 

Yoga-Mad spijkermat met handvat

Wil je de mat gemakkelijk meenemen? Dan is de Yoga-Mad mat iets voor jou. Dankzij het handvat en de handige drukknoop vouw je dit spijkerbed gemakkelijk op tot draagtas.