Bereik optimale ontspanning met een Flowee Spijkermat
Een Flowee spijkermat voor energie en ontspanning
Een Flowee spijkermat is voor veel doeleinden te gebruiken. Je bereikt een ontspanning, laadt jezelf op en vermindert pijnklachten. Om een spijkermatje te gebruiken hoef je geen ingewikkelde oefeningen te doen. Ga gewoon op je Flowee spijkermat liggen, zitten of staan. Doordat de spijkermat de energiebanen in je lichaam stimuleert, vloeit je energie beter en wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam geactiveerd.
Wat is een spijkermat?
Spijkermatten bestaan al duizenden jaren. Het bekendste gebruik stamt uit India, waar rondreizende fakirs kunsten vertoonden zoals slangen bezweren, zwaarden slikken en op spijkerbedden liggen. Op deze manier bewezen ze dat hun yogabeoefening hen grote controle gaf over lichaam en geest. Het gebruik van een Flowee spijkermat is gelukkig een stuk makkelijker. Je hoeft hiervoor geen ervaren yogi te zijn: zelfs als je nog nooit yoga gedaan hebt, kan je deze mat gebruiken en er voordeel van ondervinden, zowel fysiek als mentaal.
Hoe werkt een Flowee spijkermat?
Op de Flowee spijkermat zitten geen spijkers, maar bloemvormige noppen met elk 42 spikes. Deze spikes zijn de scherpe uiteinden die de drukpunten in je lichaam stimuleren. Deze drukpunten zijn elk verbonden met een specifieke meridiaan, en al deze meridianen staan weer met elkaar in contact. Volgens de oude Chinese gezondheidsleer, die uitgaat van een holistisch systeem waarin lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, is dit energiesysteem in staat om – met de juiste stimulatie – zichzelf uit te balanceren en zo te streven naar optimale gezondheid van al je organen en spieren.
Drukpuntmassages en doorbloeding
Door op een drukpunt ergens in je lichaam te drukken, activeer je de stroom door de energiebaan waar het punt mee in contact staat. Gevoelige mensen voelen dan een klein stroompje door het lichaam gaan, maar ook als je het niet voelt, dan werkt het. Omdat je langs je wervelkolom talloze drukpunten hebt, is een spijkermatje vooral weldadig om er ruggelings op te liggen. Je activeert veel meridianen waar je lichaam vervolgens op een subtiele manier op reageert. Ook voor de doorbloeding doet de Flowee spijkermat wonderen. Een betere doorbloeding zorgt voor een betere zuurstoftoevoer in je cellen en voor een betere afvoer van ballaststoffen, waardoor je langer fit en gezond blijft. Door de prikkeling van de spikes, die je in het begin wellicht als pijn ervaart, maakt je lichaam endorfine en oxytocine aan. Deze gelukshormonen zijn natuurlijke pijnstillers. Bovendien word je er heel ontspannen van.
De voordelen van een spijkermat
De totale ontspanning die je kan bereiken is een van de grootste voordelen van een spijkermat. Als je lichaam en geest helemaal ontspannen zijn, kan je lichaam beter werken. Veel kwalen worden immers veroorzaakt door chronische spierspanningen. Maar ook het leegmaken van je hoofd is een groot voordeel. Je komt in een meditatieve staat waarin nieuwe en originele ideeën naar boven kunnen komen en je oud zeer los kan laten.
De spijkermat voordelen op een rijtje:
- Helpt bij rugpijn en vastzittende schouders
- Is pijnstillend bij menstruatiekrampen
- Zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest
- Bevordert de nachtrust
- Zorgt voor een verhoogd energieniveau
- Activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
- Geeft verlichting bij klachten als migraine. Bij regelmatig gebruik van de spijkermat kan dit de aanvallen zelfs verminderen
- Geeft rust bij milde psychische klachten
- Het bevorderen van de zuurstofopname in het lichaam door het stimuleren van de doorbloeding
- Het sneller afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam
- Maakt vastzittende spieren los
Waarom kiezen voor een Flowee spijkermat?
Flowee is een bekend merk dat gespecialiseerd is in het maken van spijkermatten. Dit merk is al langer dan twaalf jaar te koop in Nederland en er zijn inmiddels dan ook veel gunstige gebruikerservaringen bekend. Mensen melden dat het gebruik van de Flowee spijkermat blokkades in hun lichaam opheft en verlichting geeft bij migraine. Iemand die thuiszit met PTSS kan dankzij de spijkermat eindelijk weer ontspannen en iemand anders meldt dat zij een stuk beter slaapt. Iemand die een Flowee spijkermat cadeau had gekregen van familie, is daar zo blij mee dat zij op haar beurt ook weer een spijkermat cadeau heeft gegeven aan mensen die er volgens haar baat bij hebben.
Materiaalgebruik en onderhoud van Flowee spijkermatten
De hoes van een Flowee spijkermat of spijkermat kussen, is gemaakt van katoen. De noppen met de spikes zijn gemaakt van hoogwaardige ABS-kunststof. Dit duurzame en hygiënische harde plastic wordt veel gebruikt in medische instrumenten en kinderspeelgoed. Dit betekent dat het materiaal 100% veilig is in gebruik. De vulling van de spijkermatten is kokosvezel. De spijkermat kussens zijn gevuld met boekweit, net als veel meditatiekussens. Deze vulling kan je eruit halen – of bijvullen – om het kussen harder of zachter te maken. De hoezen van kussens en matten kunnen gewassen worden als je de vulling eruit haalt. Lees hiervoor de aanwijzingen bij je Flowee spijkermat.
Hoe gebruik je een Flowee spijkermat?
Het is bijzonder heilzaam om op je rug op de spijkermat te liggen. Adem goed door en voel de energie door je lichaam stromen. Merk hoe je spanning afneemt. Onder je voeten zitten ook veel drukpunten. Ga voor stimulatie van deze punten op je spijkermat staan of ga op een stoel zitten met je voeten op de mat. Rol de spijkermat op om hem onder je rug of schouders te leggen. Er zijn ook spijkermatkussentjes die hier qua maat heel geschikt voor zijn. Leg zo’n kussentje bijvoorbeeld in je nek als je op de bank aan het Netflixen bent.
Het gebruik van de Flowee spijkermat opbouwen
Het gebruik van een spijkermat is eventjes wennen. Op een spijkermat zitten scherpe spikes. Plof er dus niet zomaar op neer, maar ga er voorzichtig op liggen. Ga aan het uiteinde van je matje liggen en rol voorzichtig naar achteren. De eerste seconden dat je ligt, voelt het niet echt comfortabel, maar daar moet je doorheen. Als je eventjes doorzet, voel je al gauw warmte door je heen stromen en ervaar je de positieve effecten van je Flowee spijkermat. Er zijn een paar dingen die je kan doen om de pijnprikkels in het begin te verlichten:
- Leg je spijkermat neer op een zachte ondergrond, zoals een bed of een bank. Je voelt dan minder druk van de spikes.
- Trek een T-shirt aan. Is dit niet genoeg? Trek dan rustig nog wat extra kleding aan op de mat. Hoe meer je aan je spijkermat went, hoe meer je uit kan trekken.
- Bouw de tijdsduur op dat je op je spijkermat ligt. Tien minuten is in het begin genoeg. Later wil je vanzelf meer.
Ben je gewend aan je Flowee spijkermat? Leg de mat dan op een harde ondergrond en ga er met je blote huid op liggen. Dit heeft het meeste effect. Probeer het een half uurtje vol te houden en doe het eventueel meerdere keren per dag.
Verschillende maten Flowee spijkermatten
De kleine ECO Flowee spijkermat van 37 x 45 centimeter is ideaal voor je onderrug, maar ook voor je schouders. Voor een mat die je hele rug in één keer behandelt, kies je een grote Flowee ECO spijkermat. Deze mat is 75 x 45 centimeter. Gebruik deze met of zonder een spijkermat kussentje.
Spijkermat kussens van Flowee
Flowee spijkermat kussentjes zijn er in twee verschillende maten. De smallere spijkermat kussentjes van 44 cm x 22 cm x 10 cm liggen precies in de nek. De bredere Flowee spijkermat kussentjes van 44 cm x 37 cm x 15 cm zijn geschikt voor schouders en nek tegelijk. Experimenteer ook eens met nek en schedel.
Een Flowee spijkermat kopen bij de Yoga-Pilatesshop
Bij de Yoga-Pilatesshop leveren we kwaliteit in producten en service. Je kan dus zonder risico bij ons bestellen.
Welke spijkermat moet ik kiezen?
Lees op deze pagina welke Flowee spijkermat het beste bij je past. Tip: kijk eens bij onze aanbiedingen. We hebben regelmatig aanbiedingen van Flowee spijkermatten sets, waarbij je een mat en een kussen tegelijkertijd koopt tegen een gereduceerde prijs. Zo hoef je niet te kiezen!