HET SPIJKERMATJE:
ONTDEK DE HELENDE WERELD VAN SPIJKERMATJES VOOR OPTIMALE ONTSPANNING
Heb je last van stijve en vastzittende spieren, slaap je onrustig, kan je moeilijk ontspannen en kan je wel wat rust in je hoofd gebruiken? Dan is een spijkermatje de oplossing voor jou!
Stel je voor dat je aan het einde van een drukke dag even wat ontspanning nodig hebt, dan kan een spijkermatje je hierbij helpen! Yoga-Pilatesshop opent de deur naar een wereld van welzijn, waar spijkermatjes fungeren als de sleutel tot ontspanning en gezondheid. In onze hectische levens is het vinden van momenten van rust van onschatbare waarde. Spijkermatjes, met hun unieke ontwerp en eeuwenoude principes van acupressuur, zijn niet alleen comfortabele metgezellen, maar ook krachtige bondgenoten in jouw streven naar balans en gezondheid.
Ontworpen om de moderne versie te zijn van de traditionele spijkerbedden, bieden spijkermatjes een zachte en effectieve manier om de spanning van het dagelijks leven van je af te laten glijden. Of je nu op zoek bent naar een rustgevende sessie na een lange werkdag of een super start van je ochtend, onze spijkermatjes passen zich aan jouw behoeften aan! In feite krijg je met een acupressuurmat de voordelen van wel 1.000 massages voor de prijs van één!
Een voorbeeld van spijkermatjes die in ons assortiment zitten zijn de matten van het merk Flowee en hebben 210 achthoekige spikes met 42 scherpe uiteinden. De spijkermat heeft in totaal meer dan 8820 unieke drukpunten. De matten van het merk Shakti hebben gemiddeld 6000 spikes, echter ligt dit aan de intensiteit van de mat.
De ‘scherpe’ drukpunten prikken in de huid wanneer je op de mat gaat liggen. De vele zenuwuiteinden in de huid worden daardoor geprikkeld, waardoor de doorbloeding wordt geactiveerd. Benieuwd naar wat een spijkermatje voor jou kan betekenen? Lees dan verder!
Wat zijn spijkermatjes precies?
Spijkermatjes, ook bekend als acupressuurmatjes, vinden hun oorsprong in de traditionele spijkerbedden van de Indiase fakirs. In tegenstelling tot de ongemakkelijke spijkerbedden van vroeger zijn moderne spijkermatjes ontworpen voor jouw comfort en welzijn. Bij gebruik van een modern spijkermatje komt je lichaam in contact met duizenden strategisch geplaatste drukpunten over de hele mat. Maar wat doet een spijkermatje precies met je lichaam?
Laten we eerlijk zijn, in het begin kan liggen op een spijkermatje een beetje pijnlijk zijn. Maar als je doorzet, transformeert dat gevoel in heerlijke warme tintelingen, oftewel de mega verslavende “drukpunt tinteling”. Door deze tinteling stimuleert het lichaam de productie van endorfine en oxytocine, natuurlijke ‘feel good’-hormonen die bijdragen aan een positief gevoel van welzijn. En na slechts 20 minuten wacht de ultieme beloning – een volledige lichaamservaring die de spanning doet verdwijnen en je helemaal klaar maakt voor een heerlijke, diepe slaap. Naast het bevorderen van de ‘feel-good’ hormonen en ontspanning, optimaliseert het spijkermatje ook de bloedsomloop, verlicht energieblokkades, ontspant de spieren en vermindert pijn.
Spijkermatjes zijn een veel gebruikte alternatieve therapie voor pijnverlichting, ontspanning en het bevorderen van een goede nachtrust.
Hoe lang mag je op een spijkermatje liggen?
Voor optimale resultaten is het slim om dagelijks 15 tot 30 minuten op de spijkermat te liggen. Dit eenvoudige ritueel kan echt een verschil maken voor je welzijn. Als je nieuw bent met de spijkermat, begin dan met kortere sessies en bouw het langzaam op. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en de duur aan te passen naar wat voor jou goed voelt. Ontdek de voordelen van regelmatig gebruik en voeg wat ontspanning toe aan je dagelijkse routine!
Drukpunten en Meridianen
Volgens de oude Chinese geneeskunde lopen er energiebanen, meridianen, door het lichaam. Door drukpunten te stimuleren met een spijkermatje, activeer je de energiestromen en breng je balans in je hele lichaam. Deze eeuwenoude praktijk verbetert ook de bloedsomloop, waardoor je lichaam meer zuurstof kan opnemen, wat elk aspect van je gezondheid ten goede komt.
Waar Zijn Spijkermatjes Goed Voor?
De voordelen van spijkermatjes zijn indrukwekkend:
- Vermindering van pijnklachten.
- Snel bereiken van diepe ontspanning.
- Stimuleren van het zelfherstellend vermogen.
- Betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.
- Verbetering van de nachtrust.
- Stressvermindering.
- Verlichting van pijn bij migraine en menstruatie.
- Verhoging van vitaliteit.
Bekijk hieronder ons assortiment spijkermatjes
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Hoe Gebruik Je een Spijkermatje?
Of je nu beter wilt slapen of meer energie wilt, bepaal je doel en pas je spijkermatje-routine daarop aan. Begin met sessies van 20-30 minuten met kleding aan en experimenteer met verschillende poses. Probeer bijvoorbeeld ruggelings te liggen met een kussentje onder je nek, of stimuleer de drukpunten onderaan je voeten en in je handen. Het is jouw reis naar optimale ontspanning en vitaliteit.
Bij Yoga-Pilatesshop bieden we een uitgebreide selectie spijkermatjes van topmerken. Flowee, Yoga-Mad en Shakti staan garant voor kwaliteit en comfort. Ontdek verschillende modellen, zoals de grote Flowee spijkermat met meer dan 8800 drukpunten of de praktische Yoga-Mad spijkermatjes met handvatten voor eenvoudig transport.
Zwanger en een spijkermatje gebruiken? Hier moet je op letten
Voor veilig gebruik van een acupressuurmat tijdens de zwangerschap, is het raadzaam om eerst je arts te raadplegen voor deskundig advies. Gedurende de zwangerschap is voorzichtigheid geboden bij het gebruik van de acupressuur mat. Het vrijkomen van het gelukshormoon oxytocine door de mat kan namelijk weeën opwekken, wat niet ideaal is in de vroege stadia van de zwangerschap. Als je toch overweegt de acupressuurmat te gebruiken, raden wij aan zeer behoedzaam te zijn en het gebruik te beperken tot specifieke lichaamsdelen, zoals de voeten en nek.
Wat zeggen onderzoekers over de voordelen van de spijkermatjes?
Ondanks dat online veel wordt beweert over de voordelen van de matten, is onderzoek hiernaar nog vrij beperkt. Desalniettemin, een kleine kwalitatieve studie uit 2012 wees uit dat spijkermatjes de kwaliteit van leven en het comfort kunnen verbeteren bij mensen met nek en lage rugpijn, waarvan bekend is dat het slaapproblemen veroorzaakt.
En een studie uit 2014 waarbij 32 mensen betrokken waren, ondervond dat een spijkermatje de deelnemers hielp om zich meer ontspannen en minder pijn te voelen, wat bij de meeste deelnemers leidde tot een betere nachtrust.
Overige informatie over het gebruik van de matten kun je vinden bij de producten in onze webshop