De nadruk in deze Comprehensive Matwork handleiding ligt op spieren, mobiliteit versus stabiliteit en mogelijke variaties. De handleiding bevat 297 oefeningen met meerdere variaties die de uitdaging van elke oefening vergroten of verkleinen.
De Comprehensive Matwork handleiding is voorzien van 134 pagina’s die zijn gelamineerd met een Mylar Matte Laminering die duurzaam is geproduceerd. De pagina’s zijn gedrukt met inkt op plantaardige basis met een laag VOS-gehalte (Vluchtige Organische Stoffen). Daarnaast is de handleiding gedrukt op FSC-gecertificeerd papier (Forest Stewardship Council). Dit is een internationale non-profitorganisatie die zich inzet voor bosbehoud en -beheer. De pagina’s zijn niet gecoat, waardoor het mogelijk is om aantekeningen in de handleiding te maken. Daarnaast is de Comprehensive Matwork handleiding ingebonden, waardoor het gemakkelijk is om op de pagina’s te schrijven.
Het merk: STOTT PILATES®
STOTT PILATES® haalt de pilatesstudio-ervaring in huis. Het merk biedt een grote omvang van pilates-apparatuur, accessoires en onderwijs. De oefeningen verbeteren de kernkracht en brengt de spieren rond de gewrichten in evenwicht. Als gevolg verbetert de manier waarop uw lichaam functioneert, eruitziet en aanvoelt.
Benieuwd naar de andere artikelen uit van STOTT PILATES®? Klik hier om ze te bekijken.