Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten
Spijkermatten voor optimale ontspanning en vitaliteit
Spijkermatten zijn een makkelijke en effectieve manier om je beter te voelen. Leg je spijkermatje op de grond en ga er elke dag even op liggen. De spanning van de dag glijdt van je af als je na het werk een kwartiertje op een van onze spijkermatten ligt. Of gebruik je de spijkermat liever om je ’s ochtends helemaal op te laden, zodat je monter en vol energie aan je dag begint? Als je eenmaal de spijkermat voordelen ervaart, wil je nooit meer zonder.
Wat zijn spijkermatten?
Spijkermatten, vaak ook acupressuur matten genoemd, zijn afgeleid van de traditionele spijkerbedden van de Indiase fakirs. Deze yogi’s verdienden de kost door te laten zien hoe goed ze controle hadden over lichaam en geest. De moderne spijkermatten zijn gelukkig een heel stuk comfortabeler dan de spijkerbedden waar de fakirs op lagen. Het doel van de moderne spijkermat is dan ook niet langer om een prestatie te leveren, maar juist om te ontspannen en energie te krijgen. In plaats van spijkers heeft een spijkermat noppen met spikes. Deze spijkermatten hebben bijvoorbeeld 210 noppen met elk 42 scherpe uiteinden, de spikes. Dat betekent dat de mat 8800 punten kan activeren. Hierdoor krijgt je lichaam een drukpuntmassage als je erop ligt of staat. Spijkermatten worden daarom ook wel acupressuur matten genoemd.
Drukpunten en meridianen
Volgens de oude Chinese geneeskunde, lopen er energiebanen – meridianen – door het hele lichaam. Via een drukpunt reguleer je de energie in een bepaalde meridiaan. Door drukpunten te stimuleren door bijvoorbeeld op een spijkermat te gaan liggen, wordt de energie in je meridianen geactiveerd en in balans gebracht in je hele lichaam. Het liggen op een spijkermat stimuleert bovendien de bloedsomloop. Hierdoor kan je lichaam meer zuurstof opnemen. Hier profiteert elke cel in je lichaam van.
Doen spijkermatten pijn?
Het liggen op een spijkermat doet zeker een beetje pijn, vooral in het begin. Deze lichte pijn verandert in de loop van het gebruik in een prikkelend gevoel. Door deze prikkeling gaat je lichaam de gelukshormonen oxytocine en endorfine aanmaken: een warm gevoel stroomt door je lichaam, waardoor je je licht euforisch kan voelen.
Waar zijn spijkermatten goed voor?
De matten verlichten pijn en stimuleren het zelfgenezend vermogen van je lichaam. De subtiele energiestromen in je lichaam worden met elkaar in balans gebracht. Daar zorgt je lichaam helemaal zelf voor. Vooral bij nek- en rugklachten doet een spijkermat wonderen. En wie heeft er tegenwoordig geen last van nek en schouders, in deze tijden van overwegend zittend werk? Maar ook mensen die veel eenzijdig fysiek werk verrichten, hebben baat bij spijkermatten. Langs je ruggenwervel zitten ontelbare drukpunten die door de spijkermat gestimuleerd worden en rugpijn verminderen.
De voordelen van spijkermatten
- Vermindering van pijnklachten.
- Het snel bereiken van diepe ontspanning.
- Stimuleren van het zelfherstellend vermogen.
- Afvalstoffen worden beter afgevoerd door betere doorbloeding.
- Verbetert de nachtrust.
- Het verminderen van stress.
- Vermindert pijn bij migraine en menstruatie.
- Verhoogt vitaliteit.
Hoe gebruik ik een spijkermat?
Bedenk eerst waar je de mat voor wilt gebruiken. Wil je beter slapen, dan gebruik je de mat ’s avonds. Wil je meer energie en fitter zijn, dan gebruik je de spijkermat ’s ochtends. Kijk gewoon welke tijd jou het beste bevalt. Experimenteer hier gerust mee. Houd in het begin sessies aan van zo’n 20 Ã 30 minuten. In het begin is het verstandig om je kleding aan te houden. Als je meer gewend bent aan het gebruik van de matten, kan je met je blote huid op je spijkermatje.
Poses op spijkermatten
Ga voorzichtig ruggelings op de mat liggen en leg een kussentje onder je nek. Je stimuleert zo de vele zenuwuiteinden aan je ruggenwervel. Een spijkermatkussentje in je nek geeft hier extra stimulans. Onderaan je voeten zitten ook veel drukpunten. Stimuleer deze door op je spijkermat te gaan staan. Is deze stimulans te sterk? Ga dan op een stoel zitten en zet je voeten op je spijkermatje. Met spijkermatten stimuleer je ook de drukpunten in je handen. Leg de mat op je schoot en leg je handen er bovenop.
Spijkermatten kopen bij de Yoga-Pilatesshop
We verkopen spijkermatten van Flowee, Yoga-Mad en Shakti. Flowee heeft veel verschillende modellen en kleuren. Koop bijvoorbeeld een grote Flowee spijkermat van 75 x 45 x 2 cm met meer dan 8800 drukpunten of een set van een mat plus kussentje. Shakti heeft ook leuke sets van spijkermatten en spijkermatkussentjes voor een optimale ontspanning in verschillende intensiteiten: Light, Original en Advanced. Ook kun je kiezen voor het luxe exemplaar van de Original versie; de NiryasaFoam. De Yoga-Mad spijkermatten hebben 6600 drukpunten en zijn super praktisch: ze hebben een handvat aan de boven- en onderkant. Met een drukknoop vouw je de spijkermat dubbel, zodat je hem makkelijk meeneemt en op kan bergen. Deze matten zijn 67 x 41 cm x 2 cm.
Shakti spijkermatten
Shakti is een merk van acupressuurmatten die ontworpen zijn om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Sinds de lancering van de Shakti Mat in 2007 zijn er vele imitaties geweest, maar weinig met dezelfde normen en waarden. Shakti Matten zijn gemaakt van GOTS-gecertificeerd biologisch katoen en niet-giftige kleurstoffen, een dunne laag polyurethaanschuim en recyclebare ABS-plastic spikes. De matten zijn verkrijgbaar in drie verschillende intensiteiten: Light, Original en Advanced. Ook kun je kiezen voor het luxe exemplaar van de Original versie; de NiryasaFoam.
Bij Shakti geloven ze dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn of haar impact op het milieu. Daarom gebruiken ze biologisch gecertificeerd katoen en verf. Je kunt er gerust op zijn dat Shakti Mat-producten niet giftig zijn voor jou of het milieu.
De matten zijn langer, scherper en duurzamer gemaakt voor een krachtige en effectieve acupressuurervaring die diepe spanning aanpakt en stress vermindert. Het kan even wennen zijn aan de scherpe spikes, maar na een paar minuten verandert het ongemakkelijke gevoel in een aangename warme tinteling, bekend als de “Shakti tinteling”. Na 20 minuten voel je de volledige lichaamssensatie, verdwijnt de spanning en ben je klaar voor een diepe slaap.
Het is makkelijk om de Shakti Mat in je slaapritueel te integreren. Leg hem gewoon op bed, onder de dekens en neem 20 minuten de tijd om te ontspannen en te genieten van de voordelen van acupressuur. Geef jezelf de kans om te wennen aan de ervaring en ontdek de voordelen van Shakti. Met een Shakti Mat heb je een krachtig hulpmiddel om spanning en stress te verminderen en te genieten van een betere nachtrust.
Alle Shakti-producten worden bovendien ethisch en zorgvuldig gemaakt in India door ons team van vakmensen in Varanasi. De productie van Shakti is gebaseerd op de principes om individuen sterker te maken en financiële onafhankelijkheid te creëren.
Heb je nog vragen over spijkermatten? Lees dan onze keuzehulp spijkermatten of neem contact op voor al je vragen.