Waarom je een eigen sportmat nodig hebt

Een goed voornemen is snel gemaakt, maar niet altijd makkelijk vol te houden. Na een drukke werkdag moet je nog van alles doen en heb je soms echt geen tijd en puf meer om naar de sportschool of yogastudio te gaan. Het is dan fijn als je thuis je matje uit kan rollen voor wat oefeningen. Zo kom je tot rust en blijf je in conditie zonder dat het al te veel tijd kost. Een eigen sportmat verlaagt de drempel om in shape te blijven en geeft je een goed gevoel.

Waarvoor gebruik je een sportmat?

Een sportmat gebruik je veel voor grondoefeningen. Het beschermt je rug, zitbotjes en gewrichten bij je oefeningen. De sportmat vermindert de druk tussen je lichaam en de grond, waardoor je je oefeningen veiliger en comfortabeler kan uitvoeren. Gebruik een sportmat voor yoga, fitness, pilates en een full body work-out. Maar ook voor een warming-up is een sportmat ideaal. Ook voor staande oefeningen is een sportmat geschikt. Denk hierbij aan de vaak uitdagende balansoefeningen bij sommige yoga vormen. Hiervoor heb je een sportmat nodig met een goede grip, zodat je stevig kan blijven staan.

Waar moet je op letten als je een sportmat kopen wil?

Er zijn een paar factoren belangrijk bij het kopen van een sportmat. Dit heeft te maken met persoonlijke voorkeur, maar ook met de soort sport die je beoefent. Dit speelt bijvoorbeeld bij de dikte van je nieuwe sportmat.

Hoe dik moet je sportmat zijn?

Yogamatten zijn vaak dunner dan andere sportmatten. Dit heeft te maken met het grondcontact dat een belangrijke factor is bij asana’s als de boom of de krijger. Als je mat zo dik is dat je er in wegzinkt met je voeten, begin je al snel te wiebelen. Misschien een extra uitdaging voor de gevorderden onder ons, maar voor een beginner zeker niet aan te raden. De standaarddikte van een yogamat ligt rond de 4 millimeter, maar bij yogavormen waarbij je lang in een bepaalde houding blijft liggen, is een dikke yogamat comfortabeler. Een mat voor pilates moet minstens 5 millimeter dik zijn. De standaarddikte voor pilatesmatten ligt zelfs nog hoger, van ongeveer 10 – 15 mm.

De gewenste dikte heeft dus te maken met het soort oefeningen dat je doet. Houd de grondregel aan dat je voor grondoefeningen een dikkere mat nodig hebt dan voor staande oefeningen. Overigens kan je dunne matten zoals travel matten dikker maken door er een multifunctionele antislip handdoek op te leggen.

Het materiaal van je nieuwe sportmat

Geschikte materialen voor sportmatten zijn onder meer PVC, TPE en rubber. PVC en rubber zijn duurzame materialen die zeer lang meegaan, terwijl TPE meer ecologisch verantwoord is omdat het 100% biologisch afbreekbaar is. TPE sportmatten gaan iets minder lang mee, maar dat hoeft geen enkel probleem te zijn als jij niet super intensief sport.

Stijl en smaak

Onderschat dit aspect niet als je een mat koopt. Een mat waar je met plezier naar kijkt, nodigt je uit om je oefeningen te doen. Een mat die je lelijk vindt, heeft het tegenovergestelde effect. Zoek dus een sportmat uit die bij je persoonlijke stijl past. Dit kan een eenvoudige of een luxe design mat zijn. Dat hangt echt helemaal van je eigen smaak af.

Sportmatten van niveau

Je kan sportmatten kopen voor elk niveau. Kijk bijvoorbeeld eens bij de fitness matten van Fitness-Mad. Hier vind je een supermoderne en goedkope stretch sportmat met een scharnierconstructie die je in- en uit kan vouwen. Deze mat weegt maar 600 gram, zodat hij makkelijk mee kan op reis of naar de sportschool. Of neem hem mee naar kantoor, voor een paar oefeningen tussendoor om fit en scherp te blijven. Overigens heeft de Yoga-Pilatesshop ook professionele sportmatten in het duurdere segment. Een professionele pilates mat bijvoorbeeld, of een raised platform mat om in combinatie met pilates apparatuur te gebruiken. Ook kun je gebruik maken van een spijkermatje, die je kan helpen bij extra ontspanning.

Een sportmat kopen bij de Yoga-Pilatesshop

Koop je mat zonder risico bij de Yoga-Pilatesshop. De kwaliteit van alle matten is gegarandeerd, dus bestel vandaag nog. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op. Onze klantenservice helpt je graag met antwoorden en advies.