Waarvoor gebruik je een meditatiekussen?

Een meditatiekussen helpt ontzettend om je te concentreren op je meditatie. Je wordt immers niet afgeleid door een koude vloer of harde ondergrond. Doordat je geen afleiding hebt van je omgeving kun jij je volledig richten op jezelf, wel zo fijn. Daarmee zijn meditatiekussens niet alleen handig voor meditaties, maar ook voor mindfulnesstrainingen en yogasessies.

Meditatiekussens kun je ook inzetten als yogablok of hulpstuk bij oefeningen. Zonder yogakussen krijg je misschien snel last van je rug wanneer je een lange tijd in een bepaalde houding zit. Een meditatiekussen biedt dan uitkomst, want dankzij het kussen is het gemakkelijker om in een rechte houding te blijven zitten. Zo blijft je ruggengraat goed in een rechte lijn staan. Dit is bijvoorbeeld belangrijk bij Yin yoga, waarbij je langdurig in dezelfde houding zit.

Met het juiste kussen is het gemakkelijker om je meditatie of yoga-oefening langer vol te houden, omdat het niet of minder pijnlijk voor je is. Net als een yogablok, fungeert het kussen als hulpstuk om bepaalde oefeningen te ondersteunen, bijvoorbeeld door het kussen onder je been, borst, rug of andere lichaamsdelen te leggen.

Wist je dat een meditatiekussen ook prettig kan zijn bij gevoelige darmen? Leg het kussen na een yogales op je onderbuik. Dankzij de warmte van het kussen komt het zenuwstelsel in je onderbuik tot rust.

Hoe kies ik het juiste meditatiekussen voor meditatie of yoga?

Zoveel mensen, zoveel wensen. Niemand is gelijk, daarom zijn er ook vele variaties in meditatiekussens bij Yoga-Pilatesshop. Hoe maak je een keuze uit al die vormen, kleuren en diktes?

Een meditatiekussen moet de juiste ondersteuning bieden en bij jouw lichaamslengte, zithouding en lenigheid passen. Als je een meditatiekussen wilt kopen, kan het helpen om jezelf een paar vragen te stellen:

• In welke zithouding zit je het liefst?
• Welke zithoogte past bij jou? 
• Welke vorm kussen past het beste bij jou? 
• Welk design spreekt jou aan?

Het is goed om te weten dat je de vulling van biologisch boekweit in meditatiekussens kunt aanpassen. Het is ook mogelijk om deze vulling te luchten en de hoes uit te wassen, zodat je kussen altijd lekker fris blijft!

De standaardhoogte van een yogakussen is 15 centimeter. Mediteer je al langere tijd of beoefen je vaak yoga? Dan kun je waarschijnlijk wel een wat lager kussen nemen. Bedenk dan hoe lager het meditatiekussen is, hoe meer flexibiliteit jij in jouw spieren nodig hebt. Daarom kun je bij alle meditatiekussens van Yoga-Pilatesshop zelf bepalen hoeveel vulling erin zit. Zo kun je de ideale zithoogte altijd aanpassen aan jouw lichaam. Ideaal toch?

Welke vorm kies ik: rond, halve maan of rechthoekig?

Bedenk in welke houding je graag zit. Zit je het liefste in de kleermakerszit? Dan is een wat hoger, rond kussen het fijnste voor jou, daarmee zit je namelijk stevig en gemakkelijk in een goede zithouding.

Zit je gemakkelijk in de lotushouding? Dat betekent dat het wel goed zit met de lenigheid in jouw heupen en knieën. We raden je aan om dan te kiezen voor een halve maan meditatiekussen, ook wel sikkelvorm genoemd. Een halve maan kussen loopt schuin af, waardoor je bekken, onderrug en dijen extra ondersteund worden, maar je ook meer ruimte hebt voor de lotushouding. Een sikkelvorm zorgt voor iets meer kanteling van je bekken.

De rechthoekige, compacte meditatiekussens van Yogi & Yogini zijn ontworpen ter ondersteuning van nek, rug en knieholtes bij yoga-oefeningen of meditatie. Daarnaast vind je bij Yoga-Pilatesshop nog een ander rechthoekig meditatiekussen: de zabuton van Flowee. Dit prachtige kussen wordt gebruikt als meditatiemat, voor yoga-oefeningen, maar ook om te relaxen.

Zoveel mensen, zoveel smaken

Je weet nu dat het belangrijk is om jezelf een aantal vragen te stellen bij het kopen van een meditatiekussen. Welke zithouding vind je prettig, welke vorm kussen past daar het beste bij en hoe lang en lenig ben je? Maar het is ook belangrijk om je gevoel te volgen: welk meditatiekussen vind je mooi?

Een meditatiekussen is een mooie blikvanger in jouw woonkamer, slaapkamer, of andere ruimte in huis. De ronde kussens zijn leuk voor kinderen om als poef te gebruiken. De rechthoekige zabuton maakt jouw bank of loungeset compleet. En ook de halve maan kussentjes passen met hun mooie design en vrolijke kleuren in ieder interieur.

Ook hebben we verschillende stoffen, zoals de meditatiekussens van MindBaas. MindBaas heeft verschillende stoffen en kleuren voor hun meditatiekussens. Denk hierbij aan zacht suede, teddy stof, velvet.of gewoon katoen. Zo is er voor ieder wat wils!

Dankzij de flexibele vulling kun je nog altijd zelf de juiste hoogte bepalen voor jouw yoga-oefening of meditatiesessie. Luister daarom ook naar jouw gevoel en kies een kussen dat bij jou past.