Wat is een Pilates ring?

Een Pilates ring is een ring gemaakt van flexibel metaal of rubber en heeft aan beide zijkanten 1 of 2 handgrepen. Met deze ring kun je allerlei oefeningen doen. Een pilates ring heeft een standaard diameter van 36 cm. De handgrepen aan beide kanten zijn van zacht schuim. Daardoor kun je de ring makkelijk en comfortabel vasthouden. Sommige ringen hebben aan beide zijkanten 2 handgrepen i.p.v. 1. Met deze ringen kun je nog meer oefeningen doen en kun je dus nog meer variatie, weerstand en uithoudingsvermogen aan je workout toevoegen.

Wat kun je ermee doen?

Door druk uit te oefenen op de Pilatesring, creëer je weerstand. Hierdoor kun je verschillende spieren diep en gericht trainen. De ring wordt niet voor niets de ‘Magic Circle’ genoemd!

Vooral probleemgebieden, zoals je binnenste en buitenste dijen, bovenarmen, borst en zelfs je bekkenbodemspieren, pak je effectief aan met de Pilatesring. Hoe? Druk de zijkanten van de ring langzaam naar elkaar toe met je armen of benen. Let op je ademhaling en voel je spieren branden. Daarnaast kun je de ring ook voor rek- en strekoefeningen gebruiken. De mogelijkheden zijn legio!

Op onze pilates ring Dvd’s voor mat of reformer kun je stap voor stap zien welke Pilates oefeningen je allemaal kan doen met de ring.

Wat zijn de verschillen?

De metalen ring heeft een klassiek design, is iets zwaarder en biedt daardoor meer weerstand. Wij raden deze ring aan als je ervaren bent in Pilates. De rubberen ring is soepeler in gebruik en biedt iets meer comfort. Perfect als je nog wat onzeker bent over je bewegingen.

De standaardmaat van de Pilatesring is 36 cm. De ring is ook verkrijgbaar in een kleinere variant met een diameter van 32 cm en 30 cm. Die is meer geschikt voor als je wat tengerder of kleiner bent. Stuur ons gerust een bericht als je twijfelt welke ring het beste bij je past.

Waarom de Pilates ring bestellen?

Effectief, lichtgewicht en gemaakt voor intensief gebruik: de Pilates ring is een attribuut dat niet mag ontbreken bij jouw (thuis)lessen.

De Pilatesringen zijn hier te bestellen. Er is keuze uit een grote voorraad, van de merken Sissel, Align-Pilates en Pilates-Mad. En zoals je van ons gewend bent: vandaag besteld = morgen in huis.