Waarom een stabiliteitskussen gebruiken?

Balanskussens zijn zowel geschikt voor kinderen als volwassenen. Er zijn meerdere redenen om een stabiliteitskussen te gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan:

• het verbeteren van je lichaamshouding;
• het voorkomen van rug- en bekkenklachten;
• en het verminderen van concentratieproblemen.

Het voordeel van een stabiliteitskussen of balanskussen is dat je deze gemakkelijk overal mee naartoe neemt. Dit maakt een stabiliteitskussen in de meeste gevallen praktischer dan een zitbal. Een stabiliteitskussen is ideaal voor gebruik in je eigen huis, op kantoor, op school of waar je maar wilt!

Voorkom rugpijn dankzij balanskussen

Heb je een kantoorbaan en zit je de hele dag achter de computer? Dan is de kans groot dat je fysieke klachten krijgt wanneer je niet zorgt voor een juiste zithouding. Een regelmatige bewegingspauze is dan ook belangrijk, maar in de praktijk vliegt de werkdag vaak voorbij zonder voldoende pauzes.

Misschien ken je het wel: je zit met hangende schouders, een kromme rug en buigt naar voren richting je scherm. Wanneer je langdurig en veelvuldig in een foutieve houding zit, kan stilzitten leiden tot fysieke klachten. Zitten wordt niet voor niets het nieuwe roken genoemd.

Een balanskussen zorgt automatisch voor een ergonomische, actieve zithouding, waarmee je rugpijn voorkomt. Dankzij het kussen corrigeer je namelijk je lichaamshouding, zonder dat je daarvoor veel moeite hoeft te doen. Ondertussen train je met een wiebelkussen je rug- en buikspieren en houd je de tussenwervelschijven in je rug in beweging. Het resultaat? Je bouwt een sterke core strength op, gewoon terwijl je zit.

Stabiliteitskussen voor zwangerschap en revalidatie

Zwangere vrouwen gebruiken een stabiliteitskussen om rug- en bekkenklachten te voorkomen. Balanskussens worden ook ingezet bij revalidatie, bijvoorbeeld om spieren en banden in de enkels en benen te versterken.

Ook is het mogelijk om met stabiliteitskussens door middel van staande oefeningen je balans en coördinatie te trainen.

Wiebelkussen voor concentratieverbetering

Soms is het lastig om stil te zitten, dat geldt zowel voor volwassenen als kinderen, bijvoorbeeld wanneer iemand ADHD heeft of zich slecht kan concentreren. Ook dan kan een wiebelkussen uitkomst bieden. Door het wiebelen en bewegen raak je de onrust kwijt en verbetert je concentratie. Daarom gebruiken steeds meer kinderen het balanskussen ook op school.

Vanwege het onstabiele oppervlak van het kussen, wordt het lichaam automatisch uitgedaagd om actief te zitten. Hierdoor pompt het hart sneller bloed rond en neemt de doorbloeding toe. Een betere doorbloeding stuurt meer zuurstof naar de hersenen, waarmee je geest scherp en geconcentreerd blijft.

Welke balanskussens verkoopt Yoga-Pilatesshop?

Yoga-Pilatesshop verkoopt diverse balans- en stabiliteitskussens.

Fitness-Mad balanskussen

Dit balanskussen is ontworpen voor balans-, coördinatie- en reactietraining, waarmee je niet alleen je houding stabiliseert, maar ook je motoriek verbetert. Dankzij het onstabiele materiaal compenseer je als gebruiker altijd en werk je aan je stabiliteit. Of je nu staande en liggende oefeningen doet, of normaal of geknield op het kussen zit, met een Fitness-Mad balanskussen werken je spieren altijd!

Fitness-Mad stabiliteitskussen

Het stabiliteitskussen van Fitness-Mad is onstabiel, waardoor kernspieren en houdingsreflexen onmiddellijk aan het werk worden gezet. Versterk je kernkracht, rug- en buikspieren door normaal of geknield op het kussen te zitten. Maar gebruik het ook voor plankieren of push ups.

Gebruik je het stabiliteitskussen op een stoel? Gebruik het dan tussen de 15 en 30 minuten per keer, zodat je spieren niet overbelast raken. Dankzij de antislip knobbeltjes verschuift of glijdt het kussen niet weg. Met de meegeleverde pomp is dit kussen in hoogte verstelbaar.

Balans & Therapie wig

De Balans & Therapie wig van STOTT is ideaal voor lange zitsessies. Dankzij het onstabiele oppervlak van dit schuine zitkussen worden je spieren geactiveerd, stabiliseert je wervelkolom en word je bloedsomloop gestimuleerd. De luchtdruk en hardheid van het kussen is zelf aan te passen, waarmee je de druk op het staartbeen kunt verminderen.

Balanstrainer

Met de balanstrainer werk je door middel van balansoefeningen aan je core, benen, knieën en enkels. De antisliplaag zorgt voor meer grip en de balanstrainer is aan beide zijden te gebruiken. Bereik sneller resultaat dankzij dynamische, efficiënte oefeningen.

Balance of wobble board

Ben je op zoek naar een hulpmiddel bij pilates-oefeningen? Dan is het balance of wobble board van Fitness-Mad iets voor jou. Dit verstelbare board biedt hoeken tussen de 19 en 23 graden, waarmee je jouw evenwicht stap voor stap kunt verbeteren. Hoe verder je de draaidop uitschroeft, hoe groter de hoek en hoe moeilijker de oefening!