Pilates Reformer Planking Handgrepen – Align-Pilates

Deze Pilates Reformer Planking Handgrepen zijn een geweldige aanvulling op elke C, A, H of F serie reformer, of Combo Chair. De planking handgrepen zijn draaibaar, zodat ze in vier verschillende richtingen kunnen worden gedraaid. Daarnaast is het mogelijk om de handgrepen op 4 verschillende hoogtes te vergrendelen in elke richting, wat een totaal van 16 verschillende posities biedt.

De Pilates Reformer Planking Handgrepen zijn voor iedereen geschikt: van revalidatieklachten tot sporters. Geweldig voor oefeningen op basis van planken. De handgrepen bieden nog veel meer: door de handgrepen haaks op de voetstang te draaien, wordt er een ideale positie gecreëerd voor degenen die lijden aan het handwortel tunnelsyndroom, RSI of artritis. Het is bijvoorbeeld ook mogelijk om of de voetstang te belasten voor een bepaalde tijd. Deze alternatieve positie kan de druk op de polsen verminderen, wat ongemak en pijn kan verminderen.

Bij externe rotatie werkt de handgreep als een verlengde voetstang. Dit zorgt voor een betere lichaamshouding bij oefeningen die zijn afgezet tegen de reformer. Ze kunnen ook dienen als een bredere voetstang voor grotere cliënten zoals een stabiliteitspunt voor staande revalidatie oefeningen.

Een ander groot voordeel van de Pilates Reformer Planking Handgrepen ten opzichte van een voetbalk is dat ze bruikbaar zijn in offset posities, bijvoorbeeld een hoge, een lage, of een met uitzicht op de voetbalk einde en de andere het hoofdeinde.  Dit maakt enkele zeer uitdagende oefeningen mogelijk en is nuttig om de invloed van een dominante arm of been te verminderen.

De handvatten van de plank kunnen ook soortgelijke voordelen opleveren met onze Combo Chair.

Kenmerken