spijkermat

Een spijkermat helpt je nachtrust te verbeteren, zorgt voor meer ontspannen en kan helpen bij de vermindering van pijnklachten. Doordat je diverse drukpunten activeert, wordt de doorbloeding gestimuleerd en worden de spieren warm. Hierdoor kunnen de afvalstoffen beter worden afgevoerd. De spijkermat kan ook helpen bij de vermindering van onrust in de voeten en de benen.

Als je gaat liggen op de spijkermat nemen je hersenen een pijnprikkel waar. Deze prikkel zorgt ervoor dat er twee gelukshormonen aangemaakt worden die zorgen voor een relaxed gevoel.

Voor een optimaal resultaat kun je de mat het best 15 tot 30 minuten per dag gebruiken.