Online pilates lessen volgen via Yoga-Pilatesshop

Wil je graag thuis online pilates lessen volgen? Lukt het je niet om pilates lessen in een sportschool of studio te volgen? Er zijn meerdere opties om pilates oefeningen te volgen. Dit kan natuurlijk thuis via YouTube, via pilates dvd’s of via online pilates streaming diensten. Het is in ieder geval belangrijk dat je regelmatig een pilates workout volgt, zodat je daadwerkelijk aan een sterker en flexibiler lichaam werkt. 

Online pilates lessen volgen? Fundamento Pilates is de pilates studio van Johanna, mede oprichter van deze website, en biedt de mogelijkheid om online pilates lessen te volgen in je eigen tijd. Daarnaast kun je live lessen volgen met andere deelnemers. De groepen zijn klein, zodat er feedback gegeven kan worden op de uitvoering van jouw oefeningen én jij je vragen kunt stellen. Kijken of je het wat vind? Meld je dan aan voor een gratis proefles!

 

Wat is Fundamento Pilates?

Fundamento Pilates is een studio waar pilates lessen en online pilates lessen worden gegeven. Fundamento Pilates is opgericht vanuit de behoefte dat je graag met plezier en blessurevrij wilt sporten. We zullen allemaal moeten bewegen, maar hoe fijn is het als je dit met plezier kunt doen én je lievelingssporten kunt blijven beoefenen! Pilates is een fysiek oefenprogramma die gegarandeerd resultaat oplevert. De methode werd door Joseph Pilates ontwikkeld om een gezond lichaam, gezonde geest en een gezond leven te creëren. De lessen en de oefeningen zijn zo afgestemd dat je het gehele lichaam na een les getraind hebt zonder dat je de dagen erna veel spierpijn zult ervaren.

Door regelmatig aan Pilates te doen zul je merken dat:

– Je spieren sterker worden en je houding verbetert;
–  het uithoudingsvermogen toeneemt en stress vermindert;
– Je bekkenbodemspieren versterken;
– Chronische rug- en gewrichtspijn verlicht;
– Je balans en coördinatie verbetert en het centrum van je lichaam versterkt;
– Je een slanke taille en lichaamsbouw vormt;
– Het bindweefsel verstevigt;
– Helpt osteoporose voorkomen