STOTT PILATES® Manual – Advanced Reformer

Deze STOTT PILATES® reformer handleiding is ontworpen voor ervaren beoefenaars en omschrijft stap voor stap iedere oefening op advanced niveau. Iedere oefening is weergegeven middels een gedetailleerde foto waarbij de beginpositie en de daaropvolgende bewegingen worden getoond. De nadruk in deze Advanced Reformer handleiding ligt op spieren, mobiliteit versus stabiliteit en mogelijke variaties. De handleiding bevat 128 oefeningen en 112 variaties die de uitdaging van elke oefening vergroten of verkleinen. Oefeningen met accessoires van de reformer, zoals de foot bar, reformer loop straps, footstrap en sitting box, zijn ook meegenomen in de handleiding.

De handleiding reformer is voorzien van 230 pagina’s die zijn gelamineerd met een Mylar Matte Laminering die duurzaam is geproduceerd. De pagina’s zijn gedrukt met inkt op plantaardige basis met een laag VOS-gehalte (Vluchtige Organische Stoffen). Daarnaast is de handleiding gedrukt op FSC-gecertificeerd papier (Forest Stewardship Council). Dit is een internationale non-profitorganisatie die zich inzet voor bosbehoud en -beheer. De pagina’s zijn niet gecoat, waardoor het mogelijk is om aantekeningen in de handleiding te maken. Daarnaast is de reformer handleiding ingebonden, waardoor het gemakkelijk is om op de pagina’s te schrijven.