Waar moet ik op letten als ik een yoga mat ga kopen?
Waar moet je op letten als je een yogamat koopt?
In de Yoga-Pilatesshop hebben we yoga matten in allerlei stijlen, kleuren, diktes en materialen. Er is dus zeker een geschikt yogamatje voor jou bij. Maar juist omdat we zo veel hebben, is het moeilijk kiezen. Daarom hebben we speciaal voor jou deze keuzehulp gemaakt: wat is er belangrijk bij het kopen van je mat? Verderop in dit artikel leggen we uit waarom dat zo is.
- De yoga vorm die je beoefent
- De lengte en breedte van je yoga mat
- De dikte van je mat
- Het gewicht van je mat
- Het materiaal van je yoga mat
- De stijl en kleur van je yoga mat
- Doe je behalve yoga ook nog fitness of pilates?
De geschiedenis van de yoga mat
Traditioneel werd yoga beoefend op het gras, op een schapenvacht of op een andere dierenhuid. In het westen zitten we echter meestal op een harde of schurende ondergrond van plavuizen of vaste vloerbedekking. Je hebt dan wat meer bescherming nodig om je bewegingen te dempen en om te voorkomen dat je wegglijdt op een gladde ondergrond. Hiervoor werd in 1960 de sticky mat ontworpen. Toen er steeds meer yogabeoefenaars bijkwamen, steeg de vraag en kwamen er yoga- en sportmerken die zich speciaal in de yoga mat gingen specialiseren.
Waarom je een eigen yoga mat nodig hebt
Bedenk voordat je een yoga mat koopt goed waar je hem vooral voor wilt gebruiken. Neem je de mat mee naar de studio of sportschool, of wil je thuis een yogahoekje inrichten? Hoewel er in elke sportschool en yogastudio matjes aanwezig zijn, zitten er toch veel voordelen aan een eigen yoga mat:
- Een eigen mat is hygiënischer. Op de publieke mat vind je haren, huidschilfers en zweet van je voorganger, om nog maar te zwijgen van onzichtbare ziektekiemen. Heb je nog geen eigen yoga mat? Bestel dan alvast een hygiënische en lekker ruikende matreiniger.
- Kies een yoga mat die bij je stijl past. Op een yogamat die je mooi vindt, kom je sneller in de flow.
- Koop een mat die aan je eisen voldoet. Wat voor soort oefeningen doe je? Bij sommige yogastijlen is een dikkere yoga mat fijn, terwijl bij andere yogavormen een dunne mat prettiger is.
- Een yogamat voor uit en thuis. Met een eigen yoga mat doe je thuis in alle rust je oefeningen.
Waar moet ik op letten?
Lengte en breedte van je yoga mat
De standaardmaten van een yoga mat zijn 180 x 60 centimeter. Als je lang bent, kan je een extra lange mat kopen. Hetzelfde geldt voor een extra brede mat. De maten van elke yoga mat staan bij de beschrijving vermeld.
Kies uit deze maten voor je yoga mat:
- standaard mat: 180 x 60 cm
- bredere mat met meer ruimte: 180 x 66 cm
- extra brede mat: 180 x 80 cm
- extra lange mat: 200 x 60 cm
- zowel de lengte als breedte zijn extra ruim, waardoor je meer ruimte hebt: 215 x 66 cm
Hoe dik moet mijn yoga mat zijn?
De dikte van een yoga mat varieert tussen de 1 en 10 mm. Als je een nog dikkere mat zoekt, kan je beter even bij de pilatesmatten kijken. Afhankelijk van je yogastijl, is een dunne of dikkere mat geschikter.
Dunne yoga matten 1 – 3 mm
Op een dunne mat heb je optimaal contact met de grond. Daarom is een dunne yogamat heel geschikt voor yogavormen waarbij je veel balansoefeningen doet. Een dunne mat neem je ook makkelijk mee naar de studio of op reis. Deze superdunne travel mat van Yoga-Mad vouw je heel klein op, zodat hij onderin je koffer past.
Standaard yoga matten 4 – 5 mm
Een standaard yogamat is geschikt voor alle vormen van yoga. Leg er eventueel een antisliphanddoek of een schapenvacht op voor meer lange zittende en liggende asana’s en meditaties.
Dikke yoga matten
Kies een dikke yoga mat als je een yogavorm beoefent waarbij je lang in bepaalde houdingen ligt om te stretchen of te ontspannen. Een voorbeeld van zo’n yogastijl is yin-yoga. Koop ook een dikke mat als je gevoelige of uitstekende gewrichten hebt. Het is dan vaak pijnlijk om op een dunne mat te liggen. Op een dikke mat heb je genoeg zachte ondersteuning om comfortabel te zitten en te liggen.
Materialen voor je yoga mat
PVC is een veelgebruikt materiaal voor een yogamat. PVC is heel elastisch en dempt goed. Dit materiaal is bovendien heel sterk en verslijt niet gauw. Een PVC-yogamat gaat zeker 10 jaar mee.
Ecovriendelijke materialen
Een eco-vriendelijke yoga mat gaat iets minder lang mee dan een PVC-mat. Deze matten zijn bijvoorbeeld gemaakt van rubber, van TPE, of van een onderlaag van natuurrubber met een bovenlaag van kurk. TPE (thermoplastisch elastomeer) bestaat uit rubber gemengd met kunststof. TPE is 100 procent biologisch afbreekbaar en recyclebaar.
Een mat die helemaal van rubber is, is over het algemeen zwaarder dan een PVC mat en ligt daardoor stabiel en stroef op de ondergrond. De matjes met de bovenlaag van kurk zijn iets kwetsbaarder, maar wel heel erg mooi. Ze passen perfect bij de yoga lifestyle.
Je yoga mat meenemen
Bij de beschrijving van de yoga mat staat het gewicht vermeld. Een mat van 1 kg of minder neem je makkelijk mee op de fiets. Rol de mat op met elastieken en stop hem in je fietstas. Alternatief kan je ook een draagriem kopen of een praktische en mooie yogatas, om je yoga mat mee te nemen naar de studio.
De beste merken voor je yoga mat
In de Yoga-Pilatesshop verkopen we alleen de beste merken: Yoga-Mad, Merrithew, Stott, Samarali, Yogi & Yogini en Fitness-Mad. Al deze merken zijn vrij van schadelijke stoffen. In onze webwinkel kan je de yoga matten filteren per merk, zodat je een goed overzicht krijgt van hun assortiment.
- Yoga-Mad. De naam zegt het al. Yoga-Mad is gek op yoga en gespecialiseerd in yoga matten en accessoires. Kies bijvoorbeeld deze lekker dikke yoga mat met draagriem.
- Merrithew. Is deze 6 mm mat met opdruk jouw stijl?
- Stott. Deze antibacteriële yogamat van Stott is speciaal ontwikkeld voor hot yoga. Ga vlug kijken!
- Samarali. Dit merk past goed bij een hippe eco lifestyle. Kies hier voor een kurken matje met opdruk met een bijpassende yogatas.
- Yogi & Yogini. Een hip merk met een spirituele missie en uitstraling. Naast yoga matjes, hebben ze ook anti-sliphanddoeken.
- Fitness-Mad. Hier vind je onder meer een professionele opvouwbare yoga mat, die bovendien weinig weegt.
Oefeningen voor op je yoga mat
Een dun yogamatje gebruik je voor moeilijke oefeningen als de Krijger, waarbij je langzaam in balans komt en daarna in een andere pose komt. Dergelijke oefeningen vragen heel veel concentratie, maar vooral een goede gronding en een mat die lekker stabiel en stroef ligt. Een dikkere mat is hier weer minder geschikt voor. Zodra je met je voet wegzinkt in de mat, ga je wiebelen en verlies je snel je evenwicht.
Een dikkere mat is daarentegen heerlijk voor de Savasana (de lijkhouding) of de lange ontspanning, zoals deze asana bij kundalini yoga wordt genoemd. Omdat kundalini yoga merendeels uit dynamische oefeningen bestaat, kan je hier toch het beste voor een standaard yoga mat kiezen, waar je bij de lange ontspanning en de meditaties een dikke antislip handdoek op legt. Traditiegetrouw worden er bij kundalini yoga schapenvachten gebruikt, maar dat is toch minder diervriendelijk dan een antislip handdoek van Yoga-Mad of van Yogi & Yogini.
Multifunctionele yoga matten
Kies voor een yoga mat vanaf 5 mm als je er ook fitness- en pilatesoefeningen op wilt doen. Let goed op het gewicht als je deze mat mee wilt nemen naar de sportschool. Er zijn dikke matten die nog steeds weinig wegen.
Een yoga mat bestellen bij de Yoga-Pilatesshop
Bij Yoga-Pilatesshop bestel je veilig en snel. Kijk maar eens naar de onafhankelijke recensies van Yoga-Pilatesshop. Klanten geven ons een 9 als gemiddeld cijfer voor kwaliteit, service en snelheid. Heb je advies nodig over de aankoop van je nieuwe yoga mat? Mail dan naar [email protected] of bel tijdens kantooruren naar 06 30 44 34 85 of 06 21 96 14 17. We zijn hier allemaal gek op yoga, dus we kunnen je erg goed helpen met je vraag.
Ben je erover uit welke mat het beste bij jou past? Bekijk hier onze collectie yoga matten!
Bekijk hier onze collectie yoga matten
Spijkermatten
Dikke yoga matten
Pilates
Kom je er niet uit? Of ben je een studio en wil je meerdere matten tegelijkertijd afnemen? Neem gerust contact met ons op en wij vertellen wat we ook voor jou als zakelijke klant kunnen betekenen.