MAAK KENNIS MET DE SHAKTI SPIJKERMAT:
ERVAAR DIEPE ONTSPANNING EN WAT JE MOET WETEN VOORDAT JE EEN SHAKTI MAT KOOPT
Heb je last van stijve en vastzittende spieren, slaap je onrustig, kan je moeilijk ontspannen en kan je wel wat rust in je hoofd gebruiken? Dan is een spijkermat van Shakti de oplossing voor jou!
Een Shakti spijkermat is voor veel doeleinden te gebruiken. Het brengt ontspanning, laadt je op en vermindert pijnklachten. Het gebruik van een spijkermatje is totaal niet moeilijk. Ga gewoon op je Shakti spijkermat liggen, zitten of staan en de rest komt vanzelf! Doordat de spijkermat de energiebanen in je lichaam stimuleert, vloeit je energie beter en wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam geactiveerd.
De ‘scherpe’ drukpunten prikken in de huid wanneer je op de mat gaat liggen. De vele zenuwuiteinden in de huid worden daardoor geprikkeld, waardoor de doorbloeding wordt geactiveerd. Benieuwd naar wat een Shakti mat voor jou kan betekenen? Lees dan verder!
Wat is een spijkermat?
Om te weten wat Shakti spijkermatten doen, nemen we jullie mee naar het begin. Spijkermatten hebben een geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. De oorsprong ligt in India, waar rondreizende fakirs indrukwekkende kunsten vertoonden, zoals slangen bezweren, zwaarden slikken en op spijkerbedden liggen. Dit diende als bewijs van hun yogabeoefening, waarmee ze controle over lichaam en geest aantoonden. Gelukkig is het gebruik van een Shakti spijkermat veel toegankelijker. Je hoeft geen ervaren yogi te zijn; zelfs als je nog nooit yoga hebt gedaan, kun je deze mat gebruiken en er zowel fysiek als mentaal voordeel uit halen.
Maar het wordt ook voor veel meer dan alleen yoga gebruikt! Spijkermatten worden vaak gezien als een veel gebruikte alternatieve therapie voor pijnverlichting, ontspanning en het bevorderen van een goede nachtrust. Dit komt vooral door dat deze matten de productie van endorfine en oxytocine, natuurlijke ‘feel good’-hormonen die bijdragen aan een positief gevoel van welzijn, stimuleren. Naast het bevorderen van deze hormonen, optimaliseert de spijkermat ook de bloedsomloop, verlicht energieblokkades, ontspant de spieren, vermindert pijn en stimuleert zowel fysieke als mentale ontspanning.
Hoe lang is de ideale tijd om op je Shakti-mat te liggen?
Kies de beste intensiteit voor de beste Shakti ervaring
Sinds de lancering van de Shakti Mat in 2007 zijn er vele imitaties geweest, maar weinig met dezelfde normen en waarden. Shakti Matten zijn gemaakt van GOTS-gecertificeerd biologisch katoen en niet-giftige kleurstoffen, een dunne laag polyurethaanschuim en recyclebare ABS-plastic spikes. De matten zijn verkrijgbaar in drie verschillende intensiteiten: Light, Original en Advanced. Ook kun je kiezen voor het luxe exemplaar van de Original versie; de NiryasaFoam. Maar wat maakt deze intensiteiten nu zo verschillend? Hier is een overzicht:
Bekijk hieronder ons assortiment Shakti matten
Spijkermatten
De voordelen van een Shakti spijkermat op een rijtje:
- Helpt bij rugpijn en vastzittende schouders
- Pijnverlichtend bij menstruatiekrampen
- Diepe ontspanning van lichaam en geest
- Bevordert de nachtrust
- Verhoogt het energieniveau
- Activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
- Verlichting bij migraine, en bij regelmatig gebruik kan het aanvallen verminderen
- Rustgevend bij milde psychische klachten
- Bevordert de zuurstofopname in het lichaam door stimulatie van de doorbloeding
- Snellere afvoer van afvalstoffen uit het lichaam
- Maakt vastzittende spieren los
Hoe gebruik je een Shakti spijkermat?
Op je rug liggen op de spijkermat is erg gunstig. Haal diep adem en voel de energie door je lichaam stromen terwijl de spanning afneemt. Er zijn ook veel drukpunten onder je voeten. Ga op de spijkermat staan of ga op een stoel zitten met je voeten erop om deze punten te stimuleren. Rol de spijkermat op en leg deze onder je rug of schouders; speciale spijkermatkussentjes zijn hier ideaal voor. Leg zo’n kussen bijvoorbeeld in je nek terwijl je ontspant op de bank en Netflix kijkt.
Het gebruik van de Shakti spijkermat opbouwen
Het gebruik van een spijkermat kan in het begin wennen zijn vanwege de scherpe spikes. Plof er dus niet zomaar op neer, maar ga er voorzichtig op liggen. Begin aan het uiteinde van de mat en rol voorzichtig naar achteren. Hoewel het in de eerste seconden wellicht oncomfortabel aanvoelt, zal je al snel warmte door je heen voelen stromen en de positieve effecten van je Shakti spijkermat ervaren. Om de eventuele ongemakken in het begin te verminderen, kun je het volgende proberen:
- Leg je Shakti spijkermat op een zachte ondergrond, zoals een bed of bank, om minder druk van de spikes te voelen.
- Draag een T-shirt. Als dit niet voldoende is, trek dan rustig extra kleding aan op de mat terwijl je eraan gewend raakt.
- Bouw de tijd die je op de spijkermat doorbrengt geleidelijk op. Begin met tien minuten en verleng dit naarmate je eraan gewend raakt.
- Ben je eenmaal gewend aan je Shakti spijkermat? Leg deze dan op een harde ondergrond en ga er met je blote huid op liggen voor het meeste effect. Probeer het een half uur vol te houden en herhaal indien mogelijk meerdere keren per dag.
Overige informatie over het gebruik van de matten kun je vinden bij de producten in onze webshop