Pilates-DVD – Ganzkörpertraining mit Tubes, Oberkörper & Rumpf – Merrithew

Möchten Sie mehr Kraft, Kontrolle und Muskeldefinition entwickeln? Mit der DVD „Total Body Tone with Tubing, Upper Body & Core“ von Merrithew® holen Sie sich ein anspruchsvolles Pilates-Workout nach Hause, das speziell zur Stärkung von Rumpf, Schultern, Armen, Brust und oberem Rücken entwickelt wurde.

Unter Anleitung eines Pilates-Experten John Garey Sie trainieren einen stärkeren und stabileren Körper mit kontrollierten Bewegungen und Widerstandsübungen. Die Kombination aus Pilates-Prinzipien und Widerstandsbändern gewährleistet ein effektives Training, bei dem Kraft, Haltung und Körperkontrolle im Mittelpunkt stehen.

Dieses Workout ist ideal für fortgeschrittene Sportler, die ihr Pilates-Training mit zusätzlichem Widerstand und einer größeren Herausforderung erweitern möchten.

Mehr Leistung, Stabilität und Kontrolle

Beim Training werden Widerstandsbänder eingesetzt, um gezielt Muskelgruppen im Oberkörper zu aktivieren. Die konstante Spannung fordert die Muskeln zu höherer Leistung heraus, während gleichzeitig auf eine korrekte Körperhaltung und eine starke Rumpfmuskulatur geachtet wird.

Die Übungen helfen nicht nur beim Aufbau von Muskelkraft, sondern tragen auch zu einer besseren Körperhaltung, mehr Stabilität und einer besseren Bewegungskontrolle im Alltag bei.

Dank John Gareys klaren Anweisungen können Sie sicher und effektiv von zu Hause aus trainieren, in Ihrem eigenen Tempo.

Beinhaltet das Hauptprogramm und ein Bonus-Workout

Die DVD enthält ein intensives 24-minütiges Hauptprogramm mit 17 Übungen für Oberkörper und Rumpfmuskulatur. Zusätzlich erhalten Sie Zugang zu einem 12-minütigen Bonusprogramm mit weiteren Übungen für noch mehr Abwechslung und Herausforderung.

Auf diese Weise können Sie das Workout problemlos in ein bestehendes Trainingsprogramm integrieren oder es als eigenständige Pilates-Einheit nutzen.

Warum Total Body Tone mit Rohren wählen?

• Stärkt die Bauchmuskulatur und die Rumpfmuskulatur
• Stärkt Schultern, Arme und oberen Rücken
• Verbessert Stabilität, Körperhaltung und Körperkontrolle
• Fortgeschrittenes Pilates-Training für zu Hause
• Beinhaltet ein Bonusprogramm für zusätzliche Weiterbildungsmöglichkeiten
• Professionelle Anleitung durch Pilates-Trainer John Garey
• Ideal als Ergänzung zu einem Ganzkörpertrainingsprogramm

Für wen ist diese Pilates-DVD geeignet?

Dieses Workout ist anspruchsvoll (Level 5 von 5) und richtet sich an Sportler mit Erfahrung in Pilates oder funktionellem Training.

Besitzen Sie bereits eine gute Grundfitness und suchen Sie nach einem anspruchsvollen Training für Oberkörper und Rumpf? Dann bietet Ihnen diese DVD alles, was Sie brauchen, um Ihre Kraft und Stabilität weiter zu verbessern.

Was brauchen Sie?

Für das Hauptprogramm benötigen Sie eine Pilates- oder Fitnessmatte. Für das Bonusprogramm verwenden Sie außerdem Widerstandsbänder mit Griffen um die Widerstandsübungen durchzuführen.

Merkmale der Total Body Tone DVD mit Schlauchsystem, Oberkörper- und Rumpftraining:

• Marke: Merrithew®
• Trainingsniveau: Fortgeschritten (Stufe 5 von 5)
• Sprache: Englisch
• Hauptprogramm: 24 Minuten
• Bonusprogramm: 12 Minuten
• Gesamtlaufzeit der DVD: 75 Minuten
• Anzahl der Übungen im Hauptprogramm: 17
• Anzahl der Übungen im Bonusprogramm: 9
• Kursleiter: John Garey
• Benötigte Materialien: Matte und Widerstandsbänder (für das Bonusprogramm)

Über die Marke

Merrithew Seit über 35 Jahren ist die Marke ein führender Name im Bereich achtsamer Bewegung und Pilates. Gegründet 1988 in Toronto von Lindsay und Moira Merrithew, ist sie weltweit bekannt für ihre hochwertigen Pilates-Geräte, Ausbildungen und Trainingsprogramme. Merrithew arbeitet täglich mit Fitnessprofis, Physiotherapeuten und Studios weltweit zusammen.

Was Merrithew so einzigartig macht, ist die Entwicklung der STOTT PILATES®-Methode, die moderne Trainingswissenschaft mit den ursprünglichen Pilates-Prinzipien verbindet. Merrithew ist auch als die erste Wahl für Profis bekannt: von robusten Reformern und Stabilitätsstühlen bis hin zu intelligentem Zubehör für das Training auf der Matte und an Geräten. Mit über 90.000 ausgebildeten Trainern weltweit steht Merrithew für Qualität, Innovation und Vertrauen – im Studio und darüber hinaus.