Qu'est-ce qu'un tapis de fitness ?

Un tapis de fitness est un tapis d'entraînement oblong conçu pour réaliser des exercices physiques. Il s'agit souvent d'exercices au sol, avec ou sans poids ou autres accessoires. Le tapis soutient votre corps pendant votre séance. S'il est d'une épaisseur adaptée et fabriqué dans un matériau approprié, il soulagera la majeure partie de la pression exercée entre votre corps et le sol. Cela protège votre corps et prévient les problèmes articulaires.   

Quelle est la différence entre un tapis de yoga et un tapis de fitness ?

Il n'y a pas une grande différence entre un tapis de yoga et un tapis de fitness, la principale étant l'épaisseur. Un tapis de fitness est généralement plus épais qu'un tapis de yoga. En effet, les cours de fitness incluent souvent des exercices de musculation, ce qui exerce une pression plus importante sur le tapis. Le yoga, quant à lui, privilégie les exercices d'équilibre. Un tapis plus fin est donc plus adapté. Sur un tapis trop épais, où l'on enfonce les pieds, il est beaucoup plus difficile de garder l'équilibre. L'épaisseur standard d'un tapis de yoga est d'environ 4 millimètres, contre 1 centimètre pour un tapis de fitness. Les tapis de Pilates sont également plus épais qu'un tapis de yoga standard. Pensez-y pour votre routine sportive.

À quoi sert un tapis de fitness ?

Un tapis de fitness est idéal pour s'entraîner à la maison ou en salle de sport. Utilisez-le pour vous allonger lors de vos séances de musculation ou autres exercices. Il convient également au Bodypump, au HIIT, au Pilates et aux exercices de relaxation. Un tapis de fitness est aussi indispensable pour les exercices en position assise.

Exercices pour le tapis de fitness

Si vous n'avez jamais fait de sport auparavant, ne vous lancez pas directement dans un programme d'entraînement à domicile. Vous risqueriez de vous blesser en faisant de mauvais exercices. L'aide d'un coach est indispensable. Il discutera avec vous et évaluera votre condition physique. En fonction de cela, il élaborera un programme d'entraînement personnalisé. Suivez ce programme à la lettre pour obtenir des résultats plus rapides. Demandez à votre coach quels exercices sont les plus adaptés à votre niveau et à réaliser chez vous sur votre nouveau tapis de sol.

Les adeptes confirmés du fitness savent bien sûr précisément ce qu'ils feront sur leur tapis de sol à la maison. Les exercices quotidiens de BBB, par exemple, pour un ventre plat et des fessiers et jambes toniques. Mais on pratique aussi sur le tapis des exercices pour renforcer les muscles du dos.

Quel tapis de fitness me convient le mieux ?

Chez Yoga-Pilatesshop, nous proposons des tapis de fitness des plus grandes marques Merrithew, Passionné de fitness, Passionné de yoga et Align-Pilates. Merrithew a un Tapis de 15 mm d'épaisseur Disponible en gris clair, gris foncé et bleu. Ce tapis est muni de boucles de suspension et est fabriqué à partir de matériaux écologiques tapis de fitness de base Les tapis Fitness-Mad ont une épaisseur de 10 mm et sont disponibles en gris et en bleu. Ils possèdent une face striée et une face lisse. Ce tapis pèse 1,1 kg et est fourni avec une sangle de transport pour faciliter son transport tapis de fitness de base plus Le Fitness-Mad est plus lourd et mesure 15 mm d'épaisseur. Il est donc moins adapté au transport. 

Un tapis de fitness multifonctionnel

Fitness-Mad est une marque innovante qui utilise les technologies et les matériaux les plus récents pour ses tapis de fitness. Le produit phare actuel de la collection est le Tapis extensible professionnelUn tapis pliable. Grâce à sa conception pliable, il s'adapte à différentes tailles et épaisseurs. Une fois plié, il ne mesure que 45 x 50 cm. Idéal pour la salle de sport ou les voyages, et facile à ranger à la maison Tapis extensible professionnel et ce n'est pas cher.

Des tapis plus fins et des serviettes antidérapantes

Yoga-Mad a une belle tapis d'entraînement de 6 mm avec un ciel bleu et Samarali a des endroits de très bon goût tapis de design Fabriqué en caoutchouc naturel et liège. Cependant, son épaisseur n'est que de 4 mm. Pour obtenir l'épaisseur souhaitée, placez ce tapis sur un tapis de yoga bon marché, ou placez-en un autre sur un autre tapis de yoga serviette antidérapante de Yogi & Yogini ou l'un des aux couleurs vives Serviettes antidérapantes de Yoga-Mad sur.

Achetez un tapis de fitness dans la boutique Yoga-Pilates

Vous avez besoin de tapis pour votre salle de fitness ? Alors achetez-en un dès maintenant ! support suspendu pour tapis de fitness Ce support suspendu est idéal pour les tapis de fitness et de Pilates et est équipé de boucles de suspension. Des questions ? N'hésitez pas à nous contacter !