Qu'est-ce qu'un traversin ?

Un traversin est un coussin ferme et allongé, généralement de 60 x 20 centimètres. Il existe aussi des modèles de 66 ou 38 centimètres de long. Le traversin est généralement garni de cosses de sarrasin, mais d'autres garnitures comme le coton ou la fibre ignifugée Recron sont également disponibles. Ce garnissage se retrouve dans de nombreux modèles de coussins coussins de la marque innovante Yoga-Mad.

À quoi sert un traversin ?

Un traversin soutient votre corps et protège vos muscles des étirements excessifs. Placez-en un sous votre nuque, le bas de votre dos ou vos jambes, par exemple. Un bon soutien vous permet d'effectuer vos exercices de yoga plus efficacement et de vous détendre plus profondément. Si vous pratiquez le yoga en autodidacte, vous savez que chaque corps est différent. Par conséquent, assurez-vous toujours d'avoir suffisamment de traversins dans votre studio pour que chacun puisse pratiquer ses exercices en toute sécurité.

Quelle est la différence entre un traversin de yoga et un oreiller ?

Un traversin de yoga est aussi appelé coussin de yoga. Attention à ne pas le confondre avec un coussin de méditation : ce dernier a une forme complètement différente et est uniquement destiné à s’asseoir. De plus, il est généralement beaucoup plus épais. Par conséquent, on ne peut pas utiliser un coussin de méditation comme traversin. L’inverse est cependant possible : on peut tout à fait s’asseoir sur un traversin.

Quel est le meilleur choix : un traversin cylindrique ou rectangulaire ?

Le choix entre un traversin rectangulaire et un traversin cylindrique dépend de vos préférences. En principe, un traversin cylindrique est polyvalent. Un traversin rectangulaire offre une meilleure stabilité et est souvent utilisé pour soutenir toute la longueur du dos lors des exercices d'ouverture de la poitrine.

À quoi dois-je faire attention lors de l'achat d'un coussin de yoga ?

Un traversin se compose d'une housse intérieure et d'une housse extérieure. Le rembourrage se trouve dans la housse intérieure. Si celle-ci est munie d'une fermeture éclair, vous pouvez regarnir le traversin s'il s'est détendu après plusieurs années d'utilisation. Vous pouvez également retirer le rembourrage s'il est trop ferme. La fermeture éclair de la housse extérieure est, bien entendu, indispensable. Elle vous sera nécessaire si vous souhaitez laver la housse. Certains fabricants indiquent que la housse est lavable en machine, mais le lavage à la main est toujours préférable pour préserver son aspect.

exercices de yoga avec coussin

Le traversin est souvent utilisé en yoga prénatal, mais les kinésithérapeutes s'en servent également pour accompagner leurs patients lors d'exercices. Pour les exercices abdominaux, placez-le sous le bas du dos pour un meilleur soutien. C'est particulièrement important pour les abdominaux faibles. Le traversin est aussi idéal pour savasana, la relaxation profonde en fin de séance de yoga. Placez-le sous vos genoux. Cela vous permet de détendre efficacement les muscles de vos jambes sans solliciter excessivement le bas du dos.

Quelles marques de traversins avons-nous ?

Bien entendu, la qualité de tous nos coussins est excellente, mais l'esthétique compte aussi. C'est pourquoi chacun de nos coussins présente un aspect unique. Votre choix dépendra entièrement de vos goûts.

Chez Yoga-Pilatesshop, vous trouverez des coussins des marques suivantes :

• Yogi et YoginiÊtes-vous une yogini à la manière d'Ibiza, qui se rend sur la plage à l'aube pour sa sadhana ? Yoga et Yogini Votre marque. Vous trouverez ici tous les modèles bohèmes tendance. Par exemple, jetez un œil à ceux-ci coussin arc-en-cielCet accessoire de yoga s'accordera parfaitement à votre tenue et à votre ambiance ultra-détente.
• Flowee. coussins Flowee Elles présentent un imprimé joyeux et une fermeture éclair sur les couvertures intérieure et extérieure. Vous y trouverez également un petite variante 38 centimètres de long.
• SamaraliLe renforts de Samarali Fabriqués à partir de matériaux écologiques et naturels, avec un impact minimal sur l'environnement, ils arborent des motifs asiatiques.
• Passionné de yogaIl s'agit d'une marque innovante en termes de design fonctionnel et de technologie appliquée Yoga-Mad renforce Elle associe du coton biologique à une fibre ignifuge pour le rembourrage.