Le manuel complet du correcteur de colonne vertébrale contient toutes les informations nécessaires pour tirer le meilleur parti de cet appareil. Il décrit chaque exercice des répertoires Essentiel, Intermédiaire et Avancé et propose des descriptions détaillées des mouvements et de la respiration, accompagnées de photographies.
Ce manuel de correction de la colonne vertébrale se concentre sur les muscles, la mobilité par rapport à la stabilité et les variantes possibles. Il contient 42 exercices et 73 variantes permettant d'ajuster la difficulté de chaque exercice.
Le manuel comprend 93 pages plastifiées avec un film Mylar mat issu d'une production durable. Les pages sont imprimées avec des encres végétales à faible teneur en COV (Composés Organiques Volatils). Le papier utilisé est certifié FSC (Forest Stewardship Council), une organisation internationale à but non lucratif œuvrant pour la conservation et la gestion des forêts. Les pages ne sont pas couchées, ce qui permet d'y annoter les documents. De plus, la reliure du manuel Spine Corrector facilite l'écriture.
La marque : STOTT pilates
STOTT vous permet de profiter de l'expérience Pilates à domicile. La marque propose une large gamme d'équipements, d'accessoires et de programmes d'entraînement. Les exercices STOTT PILATES renforcent les muscles profonds et alignent les muscles autour des articulations. Résultat : votre corps fonctionne mieux, paraît plus sain et se sent mieux.
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