Ce manuel STOTT PILATES® Reformer décrit chaque exercice de niveau intermédiaire étape par étape. Chaque exercice est illustré par une photo détaillée montrant la position de départ et les mouvements suivants. Le manuel contient 93 exercices et 97 variantes permettant d'ajuster la difficulté. Ce livre approfondit la méthode Manuel STOTT PILATES® – Reformer essentiel. Exercices avec accessoires de reformer, tels que la barre pour les pieds, sangles en boucle pour reformer, sangle de pied et boîte assise, sont également inclus dans le manuel.
Le manuel du réformateur comprend 162 pages plastifiées avec un film Mylar mat issu de sources durables. Les pages sont imprimées avec des encres végétales à faible teneur en COV (composés organiques volatils). Le manuel est également imprimé sur du papier certifié FSC (Forest Stewardship Council), une organisation internationale à but non lucratif œuvrant pour la conservation et la gestion des forêts. Les pages ne sont pas couchées, ce qui permet d'y annoter des éléments. De plus, la reliure du manuel facilite l'écriture.