Ce manuel complet d'exercices au sol met l'accent sur les muscles, la mobilité par rapport à la stabilité et les variantes possibles. Il contient 297 exercices avec de multiples variations permettant d'ajuster la difficulté.
Le manuel complet Matwork comprend 134 pages plastifiées avec un film Mylar mat issu de sources durables. Les pages sont imprimées avec des encres végétales à faible teneur en COV (Composés Organiques Volatils). Le manuel est également imprimé sur du papier certifié FSC (Forest Stewardship Council), une organisation internationale à but non lucratif œuvrant pour la conservation et la gestion des forêts. Les pages ne sont pas couchées, ce qui permet d'y annoter les documents. De plus, la reliure du manuel facilite l'écriture.
La marque : STOTT PILATES®
STOTT PILATES® vous permet de profiter de l'expérience Pilates à domicile. La marque propose une large gamme d'équipements, d'accessoires et de formations Pilates. Les exercices renforcent les muscles profonds et alignent les muscles autour des articulations. Résultat : votre corps fonctionne mieux, paraît plus sain et se sent mieux.
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