Pourquoi utiliser un coussin d'équilibre ?

Les coussins d'équilibre conviennent aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Il existe plusieurs raisons d'en choisir un coussin d'équilibre à utiliser. Par exemple :

• améliorer votre posture ;
• prévenir les douleurs dorsales et pelviennes ;
• et en réduisant les problèmes de concentration.

L'avantage de un coussin d'équilibre ou un coussin de stabilité L'avantage, c'est que vous pouvez l'emporter partout avec vous. C'est ce qui rend un coussin d'équilibre plus pratique qu'un ballon d'assise dans la plupart des cas. Un coussin d'équilibre est idéal pour une utilisation à la maison, au bureau, à l'école ou partout ailleurs où vous le souhaitez !

Prévenez les maux de dos grâce à un coussin d'équilibre

Vous travaillez dans un bureau et passez vos journées devant un ordinateur ? Dans ce cas, vous risquez de développer des douleurs physiques si vous ne maintenez pas une bonne posture. Des pauses régulières pour faire de l'exercice sont importantes, mais en pratique, la journée de travail passe souvent trop vite sans pauses suffisantes.

Vous connaissez peut-être cette situation : vous êtes assis, les épaules affaissées, le dos voûté, penché en avant vers votre écran. Maintenir une mauvaise posture pendant une période prolongée peut entraîner des problèmes physiques. Il n’est donc pas étonnant que la position assise soit considérée comme le nouveau tabagisme.

UN coussin d'équilibre Ce coussin crée automatiquement une position assise ergonomique et active, prévenant ainsi les douleurs dorsales. Il vous permet de corriger votre posture sans effort. Parallèlement, son mouvement d'oscillation renforce vos muscles dorsaux et abdominaux et stimule la mobilité de vos disques intervertébraux. Résultat ? Vous développez une musculature abdominale et dorsale solide, simplement en position assise.

Coussin de stabilité pour la grossesse et la rééducation

Les femmes enceintes utilisent un coussin de stabilité pour prévenir les douleurs dorsales et pelviennes. Coussins d'équilibre elles sont également utilisées en rééducation, par exemple pour renforcer les muscles et les ligaments des chevilles et des jambes.

Il est également possible de travailler son équilibre et sa coordination grâce à des exercices en position debout utilisant des coussins de stabilité.

Coussin oscillant pour améliorer la concentration

Il est parfois difficile de rester assis sans bouger, aussi bien pour les adultes que pour les enfants, notamment en cas de TDAH ou de difficultés de concentration. Un coussin d'équilibre peut alors s'avérer utile. Le mouvement et les oscillations aident à apaiser l'agitation et à améliorer la concentration. C'est pourquoi il est de plus en plus utilisé par les enfants coussin d'équilibre également à l'école.

Grâce à la surface instable du coussin, le corps est naturellement incité à adopter une posture assise active. Cela stimule le rythme cardiaque et augmente le débit sanguin. Une meilleure circulation sanguine apporte davantage d'oxygène au cerveau, ce qui favorise la concentration et la vivacité d'esprit.

Quels coussins d'équilibre vend Yoga-Pilatesshop ?

La boutique Yoga-Pilates vend différents coussins d'équilibre et de stabilité.

Coussin d'équilibre Fitness-Mad

Ce coussin d'équilibre est conçu pour l'entraînement à l'équilibre, à la coordination et aux réflexes. Il stabilise votre posture et améliore votre motricité. Grâce à sa matière instable, vous compensez constamment et travaillez votre stabilité. Que vous fassiez des exercices debout ou allongé, assis ou à genoux sur le coussin, ce dernier vous offre un confort optimal Coussin d'équilibre Fitness-Mad Vos muscles travaillent constamment !

Coussin de stabilité Fitness-Mad

Il Coussin de stabilité de Fitness-Mad Son instabilité sollicite immédiatement vos muscles profonds et vos réflexes posturaux. Renforcez vos muscles du tronc, du dos et des abdominaux en vous asseyant normalement ou à genoux sur le coussin. Vous pouvez également l'utiliser pour faire des planches ou des pompes.

Si vous utilisez le coussin de stabilité sur une chaise, utilisez-le pendant 15 à 30 minutes d'affilée pour éviter les tensions musculaires. Grâce à ses picots antidérapants, le coussin reste bien en place. Sa hauteur est réglable à l'aide de la pompe fournie.

Cale d'équilibre et de thérapie

Le Cale d'équilibre et de thérapie de STOTT Idéal pour les longues périodes en position assise. La surface instable de ce coussin d'assise incliné active vos muscles, stabilise votre colonne vertébrale et stimule votre circulation sanguine. La pression d'air et la fermeté du coussin sont réglables, réduisant ainsi la pression exercée sur votre coccyx.

Entraîneur d'équilibre

Avec le entraîneur d'équilibre Renforcez vos muscles abdominaux, vos jambes, vos genoux et vos chevilles grâce à des exercices d'équilibre. La surface antidérapante assure une meilleure adhérence et l'appareil est ambidextre. Obtenez des résultats plus rapides grâce à des exercices dynamiques et efficaces.

Équilibre de la planche oscillante

Vous cherchez une aide pour vos exercices de Pilates ? Alors ceci est fait pour vous planche d'équilibre ou planche oscillante de Fitness-Mad Voici une idée pour vous. Cette planche ajustable offre des angles d'inclinaison entre 19 et 23 degrés, vous permettant d'améliorer progressivement votre équilibre. Plus vous dévissez le capuchon, plus l'angle est important et plus l'exercice est difficile !