Pour faire de l'exercice à la maison, vous avez besoin de ces articles sportifs

Faire du sport à la maison, de quoi avez-vous besoin ?

Chaque année, de nombreuses personnes font du sport à la maison. Depuis le début de la pandémie de coronavirus, le télétravail s'est généralisé. Cette situation a contribué à populariser encore davantage le travail à domicile, d'autant plus que l'on ignore combien de temps cela va durer. Si la réouverture des salles de sport reste incertaine, la question de savoir si nous oserons y retourner immédiatement demeure. Pour faciliter vos séances d'entraînement à domicile et vous aider à garder la forme, nous vous proposons des conseils sur le meilleur équipement à acheter pour optimiser vos entraînements.

Quels équipements sportifs à domicile sont indispensables pour vous permettre de relever des défis constants et de rompre la routine ?

• Assurez-vous d'avoir une bonne tapis de sport Grâce à ses propriétés antidérapantes et à son tapis qui ne s'enroule pas facilement, vous pouvez vous entraîner en toute sécurité sans craindre de glisser, même si vos mouvements ne sont pas des plus précis. 😉
• Une façon peu coûteuse de diversifier vos cours est de bande de résistanceCela vous permet de réaliser facilement divers exercices qui sollicitent un peu plus vos muscles !
• Une autre façon peu coûteuse d'enrichir vos cours et d'y intégrer facilement des exercices de relaxation lors de vos séances de sport à domicile est… petite balleAssurez-vous qu'il possède de bonnes propriétés antidérapantes afin de pouvoir effectuer les exercices avec contrôle.

Voici donc un petit ensemble de fitness à domicile pour que vous puissiez vous entraîner très facilement à la maison !

Faire du sport à la maison : mais vous ne savez pas par où commencer ?

Vous possédez un tapis de sport ou vous souhaitez en acheter un, mais vous ne savez pas par où commencer ? Commencez par le début et essayez l’un de nos modèles DVD de yoga ou de pilates!

Une autre façon de rester actif à la maison est de suivre des cours de Pilates ou de yoga en ligne. Nous privilégions les cours en direct, où un instructeur démontre les exercices et vous donne des conseils sur votre pratique. Nous recommandons : Fondements du PilatesIci, vous pouvez suivre les cours de Pilates en ligne. Pour le yoga, vous pouvez penser à… Centre de yoga de TilburgIls proposent également des cours en direct.

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