À quoi sert un coussin de méditation ?

UN coussin de méditation Cela aide énormément à se concentrer sur sa méditation. Après tout, on n'est pas distrait par un sol froid ou une surface dure. Comme on n'est pas distrait par son environnement, on peut se concentrer pleinement sur soi-même, ce qui est très agréable. Cela signifie Les coussins de méditation ne sont pas seulement utiles pour la méditation, mais aussi pour les exercices de pleine conscience et les séances de yoga. 

Les coussins de méditation peuvent également servir de blocs de yoga ou d'accessoires pour les exercices. Sans coussin de yoga, vous risquez de souffrir rapidement de douleurs dorsales si vous restez assis dans la même position pendant une période prolongée. Un coussin de méditation offre une solution, car il facilite le maintien d'une posture droite. Cela permet de garder votre colonne vertébrale correctement alignée. C'est important, par exemple, en Yin yoga, où l'on maintient la même position pendant de longues périodes.

Un bon coussin facilite la pratique de la méditation ou du yoga et la prolonge, car il réduit les douleurs. À l'instar d'une brique de yoga, le coussin sert de support pour certains exercices, par exemple en le plaçant sous la jambe, la poitrine, le dos ou d'autres parties du corps.

Saviez-vous que… coussin de méditation Est-ce également bénéfique pour les intestins sensibles ? Placez le coussin sur le bas de votre abdomen après un cours de yoga. La chaleur du coussin contribuera à apaiser le système nerveux de cette zone.

Comment choisir le bon coussin de méditation pour la méditation ou le yoga ?

Tant de personnes, tant de désirs. Chacun est unique, c'est pourquoi Yoga-Pilatesshop propose une telle variété de coussins de méditation. Comment choisir parmi toutes ces formes, couleurs et épaisseurs ?

UN coussin de méditation Il doit offrir un soutien adéquat et convenir à votre taille, votre position assise et votre souplesse. Si vous envisagez d'acheter un coussin de méditation, il peut être utile de vous poser quelques questions :

• Quelle est votre position assise préférée ?
• Quelle hauteur de siège vous convient le mieux ?
• Quelle forme d'oreiller vous convient le mieux ?
• Quel modèle vous plaît ?

C'est bon à savoir que le rembourrage en sarrasin bio des coussins de méditation est ajustable. On peut aussi aérer le rembourrage et laver la housse, pour que votre coussin reste toujours frais et agréable !

La hauteur standard d'un coussin de yoga est de 15 centimètres. Si vous pratiquez la méditation régulièrement ou si vous avez une certaine expérience, un coussin légèrement plus bas pourrait vous convenir. Sachez que plus le coussin est bas, plus vos muscles doivent être souples. C'est pourquoi tous les coussins de méditation Yoga-Pilatesshop sont réglables en hauteur. Ainsi, vous pouvez toujours adapter la hauteur d'assise à votre morphologie. Parfait, non ?

Quelle forme choisir : ronde, en demi-lune ou rectangulaire ?

Réfléchissez à votre position assise préférée. Préférez-vous vous asseoir en tailleur ? Dans ce cas, un coussin rond et légèrement plus haut est idéal, car il vous permet de vous asseoir confortablement et en toute sécurité, dans une bonne posture.

Êtes-vous à l'aise en position du lotus ? Cela signifie que vos hanches et vos genoux sont souples. Nous vous recommandons d'utiliser un coussin de méditation en forme de croissant. Sa forme inclinée vers le bas offre un soutien supplémentaire à votre bassin, au bas de votre dos et à vos cuisses, tout en vous offrant plus d'espace pour la position du lotus. Ce type de coussin permet une légère inclinaison du bassin.

Le coussins de méditation rectangulaires et compacts Les coussins de méditation Yogi & Yogini sont conçus pour soutenir la nuque, le dos et l'arrière des genoux pendant les exercices de yoga ou la méditation. Yoga-Pilatesshop propose également un autre coussin de méditation rectangulaire : le zabuton de Flowee. Ce magnifique coussin sert à la fois de tapis de méditation, de support pour les exercices de yoga et de lieu de détente.

Avec son rembourrage d'une douceur incomparable et son design élégant, le zabuton attire tous les regards et s'intègre parfaitement à votre salon de jardin. Utilisé comme coussin de méditation, il est idéal pour soutenir vos jambes et vos genoux pendant la méditation. Il convient parfaitement à ceux qui préfèrent la position assise japonaise à la position du lotus ou en tailleur.

Tant de gens, tant de goûts

Vous savez maintenant qu'il est important de se poser certaines questions lors de l'achat d'un coussin de méditationQuelle position assise préférez-vous ? Quelle forme de coussin vous convient le mieux ? Quelle est votre taille et votre souplesse ? Mais il est aussi important de suivre votre instinct : quel coussin de méditation vous plaît le plus ?

UN coussin de méditation Un magnifique élément central pour votre salon, votre chambre ou toute autre pièce de votre maison. Les coussins ronds sont parfaits comme poufs pour les enfants. Le coussin rectangulaire complète à merveille votre canapé ou votre salon. Quant aux coussins demi-lune, avec leur joli design et leurs couleurs gaies, ils s'intègrent également à tous les intérieurs.

Nous proposons également différents tissus, comme les coussins de méditation de MindBaasMindBaas propose différents tissus et coloris pour ses coussins de méditation. Imaginez un confort moelleux suède, ours en peluchef, velours.ou juste cotonIl y en a donc pour tous les goûts !

Grâce à son rembourrage modulable, vous trouverez toujours la hauteur idéale pour votre pratique du yoga ou votre séance de méditation. Alors, faites confiance à votre intuition et choisissez un coussin qui vous convient.