Achetez une balle de massage chez Yoga-Pilatesshop
Qui ne connaît pas ce problème : les muscles raides, tendus ou douloureux ? Bien sûr, le muscle douloureux se situe toujours à un endroit difficile d’accès. Que ces tensions et cette sensibilité musculaires soient dues au stress ou à une séance intensive de Pilates, de yoga ou de fitness, balle de massage Voici une solution : une balle de massage placée entre votre corps et un mur ou le sol vous permet de masser des muscles que vous n’atteindriez pas habituellement. Pour des muscles souples et flexibles !
Comment utiliser une balle de massage ?
Immédiatement balle de massage Détendez vos muscles tendus ou endoloris. Cela améliore non seulement votre souplesse musculaire, mais stimule également la circulation sanguine, ce qui favorise l'élimination des toxines et des déchets de votre organisme.
Vous pouvez utiliser une balle de massage avant l'effort pour préparer vos muscles. Après l'entraînement, la faire rouler favorise la récupération musculaire en soulageant les tensions et en prévenant ainsi les blessures. Saviez-vous qu'une utilisation régulière peut également atténuer les cicatrices ?
Aussi agréables qu'elles puissent paraître, les balles de massage ne procurent pas toujours un massage relaxant et apaisant. Elles peuvent même être légèrement douloureuses, surtout pour les muscles tendus et contractés. Il est donc important d'appliquer la bonne pression avec une balle de massage pour points de pression.
Les balles de massage existent en différentes tailles, matières et duretés, et sont disponibles à l'unité ou en coffret. Comment choisir la balle de massage qui vous convient ?
Choisir les bonnes balles de massage
Les avantages de balles de massage Les possibilités sont infinies : détendre les muscles, améliorer la souplesse et atténuer les cicatrices. L’utilisation de balles de massage permet également de renforcer les muscles profonds.
Une balle de massage est plus petite qu'un rouleau de massage en mousse, ce qui permet de masser plus facilement un muscle ou une zone spécifique. Vous pouvez ainsi cibler plus précisément les nœuds musculaires ou les points de tension. Leur petite taille les rend également idéales pour les voyages.
De manière générale, plus la balle est grosse, plus la pression est bien répartie. Une balle de massage plus grosse sera donc moins agressive. Pensez aussi à la matière : une balle lisse glissera plus facilement qu’une balle en caoutchouc ou qu’une balle de massage à picots, qui offrent une meilleure adhérence.
balle de massage lâche
Yoga-Pilatesshop propose divers produits balles de massage libresLe Balle de massage Fitness-Mad de 7 centimètres et le Balle de massage Fitness-Mad de 9 centimètres sont utiles pour détendre les muscles raides du dos et du cou, par exemple.
Le Balle de massage Pinpoint Trigger de Fitness-Mad D'un diamètre de 4,4 centimètres, cet appareil procure un massage par acupression. Ses picots arrondis permettent de détendre facilement les muscles des pieds, des mains, des épaules, du haut du dos, des avant-bras, de l'extérieur des cuisses, des fessiers et des hanches.
Vous cherchez une balle de massage 100 % naturelle et biodégradable ? La balle de massage en liège Samarali est faite pour vous. Fabriquée en liège portugais, cette balle légère est facile à emporter partout.
Ensembles de balles de massage
Chez Yoga-Pilatesshop, vous trouverez deux ensembles de balles de massage avec trois balles de massage Fitness-Mad. Chaque balle a une dureté différente, vous permettant d'augmenter progressivement l'intensité. Vous pouvez choisir parmi un ensemble de massage de trois balles à surface lisse, ou trois balles avec des pointes à point de déclenchement.
Êtes-vous totalement convaincu(e) de l'efficacité des balles de massage pour points de pression ? Alors optez pour le lot de 10 balles Fitness-Mad, disponible en trois niveaux de fermeté : souple, moyenne et ferme. Toutes les balles sont en PVC et ont un diamètre de 6 cm Ensemble de 10 balles de massage Il est idéal pour une utilisation intensive en studio, en salle de sport et pour les entraîneurs personnels.
Gant de massage
Vous voulez être sûr de masser correctement ? Alors un gant de massage Peut-être quelque chose pour vous. Ce gant contient 5 ou 9 billes qui tournent indépendamment. Il suffit d'effectuer des mouvements circulaires sans appuyer ; le gant fait le reste. Les gants de massage peuvent même être utilisés par-dessus les vêtements ; se masser n'a jamais été aussi simple. Avec leurs couleurs et formes joyeuses, ces gants constituent également un excellent cadeau pour les enfants.
Bâton de massage
Avez-vous des doutes entre des balles de massage et un rouleau en mousseAlors réfléchissez à la Bâton de massage De la marque Fitness-Mad. Ce bâton de 40 centimètres est doté de picots qui permettent de cibler des muscles précis. Ses poignées ergonomiques permettent d'ajuster la pression selon vos préférences.
rouleau de massage des pieds
Avez-vous des muscles du pied particulièrement tendus ou fatigués ? Rouleau de massage des pieds Avec Fitness-Mad, massez facilement les muscles raides de vos pieds. Ce rouleau soulage également les douleurs aux pieds et aux talons.