Blocs
blocs de yoga
Blocs
Que sont les blocs de yoga ?
Un bloc de yoga est un outil pratique. C'est l'accessoire de yoga le plus utilisé, aussi bien par les débutants que par les pratiquants confirmés. Le yoga sollicite les muscles et exige une grande souplesse. Une mauvaise exécution des mouvements ou un étirement excessif des muscles peuvent entraîner des blessures. Les blocs de yoga préviennent ces blessures en offrant un soutien et en prolongeant le corps. Ils procurent de la stabilité, permettant ainsi de se concentrer sur sa posture et d'adopter une forme correcte.
Un bloc de yoga rend possibles des exercices pour lesquels vous manquez de souplesse. Vous n'aurez plus à renoncer à des exercices auparavant impossibles ou trop difficiles. C'est aussi un excellent outil pour essayer de nouvelles postures. Il offre stabilité et équilibre, vous permettant de vous concentrer davantage sur la posture. Un bloc de yoga permet également d'intensifier un exercice, le rendant ainsi adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Comment utiliser les blocs de yoga ?
Un bloc de yoga sert principalement de support. Il offre un soutien précieux si vous manquez de souplesse musculaire pour un exercice particulier, ou si vous souhaitez éviter les mouvements excessifs. Par exemple, en chien tête en bas, vous pouvez poser vos mains sur un bloc pour réduire l'amplitude de la flexion. C'est comme si vous touchiez le sol plus rapidement. Cela soulage la pression sur vos poignets et vos mains et améliore votre amplitude de mouvement. En posant vos talons sur un bloc de yoga fin, vous obtenez le même effet sur vos chevilles.
Le chien tête en bas est un exemple d'exercice debout. Vous pouvez également utiliser un bloc de yoga pour les exercices assis. Il rend la position assise jambes croisées, par exemple, plus confortable et soulage vos genoux. Il peut aussi soutenir votre dos lors des exercices allongés et de la posture du pont.
Outre le fait qu'un bloc de yoga peut limiter l'amplitude de vos mouvements, il peut aussi vous contraindre à une flexion plus importante. Allongé sur le bloc, vous pouvez vous étirer davantage que sur un tapis. De plus, en position debout sur un bloc pour la posture de la pince debout, vos mains doivent s'étendre plus loin pour toucher le sol, ce qui rend l'exercice plus difficile.
Achetez des blocs de yoga chez Yoga-Pilatesshop
Vous cherchez un bloc de yoga ? Vous êtes au bon endroit chez Yoga-Pilatesshop. Nous proposons une grande variété de blocs de différentes matières, formes et épaisseurs. Il y en a pour tous les goûts !.
Matériel de blocs de yoga chez Yoga-Pilatesshop
- Mousse: Les blocs en mousse sont les plus abordables. Ils offrent un amorti moelleux et une fermeté moyenne, ce qui les rend adaptés à une grande variété d'exercices. Un bloc de yoga en mousse est également idéal pour les exercices en position assise. Ils sont moins durables et moins écologiques que les blocs fabriqués dans d'autres matériaux, mais ils sont disponibles dans une gamme de couleurs attrayantes. Nous vendons également des blocs fabriqués à partir de matériaux recyclés, plus durables que les autres blocs en mousse.
- Liège: Un bloc de yoga en liège offre un excellent soutien pendant les exercices. Ce matériau, à la fois robuste et souple, est également très léger et doux au toucher. Le bloc de yoga en liège offre une prise en main ferme, empêchant tout glissement. Fabriqué à partir du meilleur liège portugais, il est 100 % naturel. Ce liège est issu d'une récolte respectueuse de l'environnement, recyclable et biodégradable.
- Bambou écologique : Le bambou est un matériau léger et résistant. Un bloc de yoga en bambou offre donc un soutien ferme et une excellente stabilité lors des exercices de yoga.
Les formes des blocs de yoga chez Yoga-Pilatesshop
Nous vendons également des blocs de formes variées. La plupart sont rectangulaires. Très robustes, ils compensent parfaitement la flexibilité. Nous proposons aussi des blocs ovoïdes, dont la forme épouse mieux les courbes du corps. Ils offrent ainsi un soutien plus confortable et une meilleure prise en main. Enfin, nous avons des blocs en forme de coin, spécialement conçus pour favoriser le basculement du bassin en position assise.
L'épaisseur des blocs de yoga chez Yoga-Pilatesshop
Enfin, les blocs de Yoga-Pilatesshop existent en différentes épaisseurs, de 2,5 à 7,5 cm. L'épaisseur la plus adaptée à un exercice de yoga donné dépend de la pratique. Par exemple, les blocs de 25 et 30 mm offrent un soutien confortable pour la nuque, permettant ainsi aux épaules de se détendre. Les blocs plus épais sont plus adaptés pour se rapprocher du sol, pour soutenir les exercices assis ou pour offrir un meilleur soutien du dos.