Bloc de Pilates, lequel utiliser quand ?

On peut utiliser un bloc de Pilates pendant les cours. Souvent, on ne réalise pas d'exercices spécifiques avec, mais il sert d'outil pour aider les participants à améliorer leur exécution des mouvements.

Les blocs de Pilates varient en taille, épaisseur, dureté et matériau. Par exemple, certains blocs sont plus petits en longueur, largeur et épaisseur. Leurs fonctions diffèrent souvent. Un petit bloc fin sera plus souvent utilisé sous la tête qu'un grand bloc dur.

Nous proposons différents blocs de Pilates. Certains sont plus rigides, d'autres plus souples. Nous privilégions les blocs rigides pour les exercices assis, car ils offrent une bonne résistance et assurent une assise stable. Les blocs souples servent de support pour la tête, permettant ainsi de rentrer le menton et de détendre les épaules (et les omoplates).

Quel bloc utiliseriez-vous, quand et à quoi ressemble la plage de valeurs ?

Pour décrire les différents blocs de Pilates, nous utilisons les trois catégories suivantes : les blocs de Pilates « plus durs », les blocs de Pilates « plus souples » et les blocs de Pilates de différentes tailles.

Blocs de Pilates « plus difficiles »

Parmi les blocs les plus rigides, notre gamme comprend deux blocs de Pilates :

Bloc Pilates plus grand : Vous pouvez utiliser ce bloc comme support pour la tête ou comme siège. Nous recommandons toutefois de l'utiliser comme siège, car nous disposons de blocs plus souples à placer sous la tête, que la plupart de nos utilisateurs trouvent plus confortables. Ses dimensions sont : 30,5 cm x 20,5 cm x 5 cm.

Bloc Pilates plus petit : Vous pouvez aussi placer ce bloc sous votre tête. Il est souvent utilisé à cette fin. Vous pouvez également vous asseoir dessus. Ses dimensions sont : 20,5 cm x 15 cm x 2,5 cm.

La principale différence entre ces deux blocs réside dans leur taille et leur épaisseur. Le plus petit bloc est deux fois moins épais que le plus épais ; il est également plus court de 10 cm en longueur et de 5,5 cm en largeur.

Blocs de Pilates « plus souples »

Les blocs les plus souples que nous proposons ne diffèrent pas par leur matière, mais par leur taille. Fabriqués en mousse recyclée, ils sont beaucoup plus doux que nos autres blocs et donc parfaits comme oreillers. La seule différence entre ces blocs de Pilates réside dans leur épaisseur bloc de pilates plus épais a une épaisseur de 5 cm et le bloc plus mince de 2,5 cm. Par exemple, si un athlète lève haut la tête, on utilise le bloc le plus épais, tandis que s'il lève légèrement le menton, on peut utiliser le plus fin.

Bloc de Pilates de taille différente

Nous avons aussi des blocs de Pilates d'une autre taille. Voici le bloc en forme de coin. C'est un bloc incliné vers le bas. Ce bloc est souvent utilisé comme support en position assise, par exemple par les femmes enceintes.

Nous proposons ce bloc en différentes tailles et fabriqué à partir de différents matériaux, à savoir :

Le Coussin de Pilates Fabriquée en liège 100 % durable, cette version est ultra-légère et facile à transporter. Ses dimensions sont : 60 cm x 9 cm x 3 cm.
Le coussin de Pilates est en plastique. Ce coussin est en mousse EVA. Ce matériau assure un maintien sûr et empêche tout glissement. Ses dimensions sont : 50 cm x 15 cm x 5 cm.