Achetez une balle de massage chez Yoga-Pilatesshop
Qui ne connaît pas ce problème : les muscles raides, tendus ou douloureux ? Bien sûr, le muscle douloureux se situe toujours dans une zone difficile d’accès. Que ces tensions et cette sensibilité musculaires soient dues au stress ou à une séance intensive de Pilates, de yoga ou de fitness, balle de massage Cette solution consiste à placer une balle de massage des points de pression entre votre corps et le mur ou le sol, ce qui vous permet de solliciter des muscles que vous n'atteindriez pas habituellement. À la santé de vos muscles !
Comment utiliser une balle de massage ?
Immédiatement balle de massage Détendez vos muscles tendus ou endoloris. Cela améliore non seulement votre souplesse musculaire, mais stimule également la circulation sanguine, ce qui favorise l'élimination des toxines et des déchets de votre organisme.
Vous pouvez utiliser une balle de massage avant l'effort pour préparer vos muscles. Après l'entraînement, la faire rouler favorise la récupération musculaire en soulageant les tensions et en prévenant ainsi les blessures. Saviez-vous qu'une utilisation régulière peut également atténuer les cicatrices ?
Aussi agréables que cela puisse paraître, ces balles ne procurent pas toujours un massage relaxant et apaisant. Elles peuvent même être un peu douloureuses, surtout pour les muscles tendus et contractés. Il est donc important d'appliquer la bonne pression avec une balle de massage des points de déclenchement.
Les balles de massage existent en différentes tailles, matières et duretés, et sont disponibles à l'unité ou en coffret. Comment choisir la balle de massage qui vous convient ?
Choisir la bonne balle de massage
Les avantages de balles de massage Les possibilités sont infinies : détendre les muscles, améliorer la souplesse et atténuer les cicatrices. L’utilisation de ces balles permet également de renforcer les muscles profonds.
Une balle de massage est plus petite qu'un rouleau de massage en mousse, ce qui permet de masser plus facilement un muscle ou une zone spécifique. Vous pouvez ainsi cibler plus précisément les nœuds musculaires ou les points de tension. Leur petite taille les rend également idéales pour les voyages.
De manière générale, plus la balle est grosse, plus la pression est répartie uniformément. Une balle plus grosse paraît donc moins agressive. Il faut aussi tenir compte du matériau : une balle lisse glissera plus vite qu’une balle en caoutchouc ou qu’une balle à picots, qui offrent une meilleure adhérence.
balle de massage lâche
Yoga-Pilatesshop propose divers produits balles de massage libresLe fou de fitness balle de massage de 7 et 9 centimètres sont utiles pour détendre les muscles raides du dos et du cou, par exemple.
Le Balle de massage à déclenchement précis L'appareil de massage Fitness-Mad, d'un diamètre de 4,4 centimètres, procure un massage par acupression. Ses picots arrondis détendent facilement les muscles des pieds, des mains, des épaules, du haut du dos, des avant-bras, de l'extérieur des cuisses, des fessiers et des hanches.
Vous souhaitez un ballon fabriqué à partir de matériaux 100 % naturels et biodégradables ? Alors le balle de massage en liège Samarali vous propose un cadeau. Fabriqué en liège portugais, ce ballon léger est facile à emporter partout.
Ensembles de balles de massage
Chez Yoga-Pilatesshop, vous trouverez deux ensembles de balles de massage avec trois balles de massage Fitness-Mad. Les trois balles ont une dureté différente, ce qui vous permet d'augmenter progressivement l'intensité. Vous pouvez choisir parmi Ensemble de massage composé de trois balles à surface lisse, ou trois balles avec des pointes à point de déclenchement.
Êtes-vous totalement convaincu(e) de l'efficacité des balles de massage pour points de déclenchement ? Alors choisissez le lot de 10 balles Fitness-Mad, disponible en trois niveaux de dureté : doux, moyen et durToutes les balles sont en PVC et ont un diamètre de 6 centimètres. Ce lot de 10 balles de massage est idéal pour une utilisation intensive en studio, en salle de sport et pour les coachs sportifs.
Bâton de massage
Avez-vous des doutes entre balles de massage et rouleau en mousseAlors réfléchissez à la Bâton de massage De la marque Fitness-Mad. Ce bâton de 40 centimètres est doté de picots qui permettent de cibler des muscles précis. Ses poignées ergonomiques permettent d'ajuster la pression selon vos préférences.
rouleau de massage des pieds
Avez-vous des muscles du pied particulièrement tendus ou fatigués ? Rouleau de massage des pieds Avec Fitness-Mad, massez facilement les muscles raides de vos pieds. Ce rouleau soulage également les douleurs aux pieds et aux talons.