Coussin de yoga : pourquoi et comment l'utiliser ?

Coussin de yoga, pourquoi l'utilisez-vous ?

Un traversin est un coussin allongé, rond et ferme, idéal pour améliorer votre posture. En plus d'un tapis de yoga, ceinture et bloc Un traversin est un excellent outil pour améliorer les postures et les exercices. En même temps, le coussin traversin offre un moment de détente. Outre la relaxation, les traversins favorisent également une respiration profonde. En bref, un traversin offre un soutien parfait pour réaliser diverses postures et exercices (asanas) !

Comment utiliser un traversin de yoga ?

Les traversins peuvent être utilisés de multiples façons. Ils sont fréquemment employés en Yin yoga, en yoga restauratif et en Nindra yoga. En Yin yoga, par exemple, les postures sont maintenues longtemps, et le traversin peut alors servir de support. Mais les traversins sont également utiles dans d'autres formes de yoga ou lors de séances de méditation, notamment comme aide aux étirements. Parmi les postures où un traversin peut être utilisé, on peut citer la posture du cadavre, la posture de la bougie brisée, la posture de l'enfant et les postures d'ouverture de la poitrine comme la posture du poisson, la posture du chameau et la posture du papillon.

Les coussins sont parfaits pour les exercices de dos, ils soutiennent les jambes, les genoux et la nuque et favorisent la relaxation en apportant du soutien et en réduisant les tensions.

Un coussin de yoga est également utile pendant la grossesse. Vous pouvez le placer sous votre cuisse si vous souhaitez vous allonger ou dormir sur le côté.

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Les coussins de notre boutique en ligne de la marque Flowee Ils sont garnis de cosses de sarrasin. Les coussins traversins de la marque Yoga-Mad avoir une obturation de sondilatoire Recron fibre. Les cosses de sarrasin sont un produit naturel qui confère aux traversins une grande durabilité. Leur fermeté les rend idéaux pour cet usage. Le garnissage est contenu dans une housse intérieure séparée et se retire facilement de la housse extérieure. Cette dernière est amovible et lavable en machine. Étalez le garnissage pour l'aérer. Vous pouvez ajuster la quantité de cosses de sarrasin selon vos préférences, et ainsi moduler l'épaisseur et la fermeté du traversin. Envie d'acheter un traversin ? Choisissez entre un modèle rond ou ovale !