Warum Sie Ihre eigene Gymnastikmatte brauchen

Ein guter Vorsatz ist leicht gefasst, aber nicht immer leicht durchzuhalten. Nach einem anstrengenden Arbeitstag hat man noch viel zu tun, und manchmal fehlt einfach die Zeit oder Energie fürs Fitnessstudio oder Yogastudio. Da ist es schön, einfach die Matte zu Hause auszurollen und ein paar Übungen zu machen. So kann man entspannen und fit bleiben, ohne viel Zeit zu investieren. Mit einer eigenen Gymnastikmatte fällt es leichter, in Form zu bleiben, und man fühlt sich gleich viel besser.

Wozu benutzt man eine Sportmatte?

Eine Sportmatte wird häufig für Bodenübungen verwendet. Sie schützt Rücken, Sitzbeinhöcker und Gelenke während der Übungen. Die Sportmatte reduziert den Druck zwischen Körper und Boden und macht die Übungen dadurch sicherer und komfortabler. Verwenden Sie eine Sportmatte für YogaEine Sportmatte eignet sich für Fitness, Pilates und ein Ganzkörpertraining. Sie ist aber auch ideal zum Aufwärmen. Darüber hinaus ist sie perfekt für Stehübungen, wie beispielsweise die oft anspruchsvollen Gleichgewichtsübungen mancher Yoga-Stile. Hierfür benötigen Sie eine rutschfeste Matte, um einen sicheren Stand zu gewährleisten.

Worauf sollte man beim Kauf einer Sportmatte achten?

Beim Kauf einer Sportmatte gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten. Diese hängen von den persönlichen Vorlieben, aber auch von der Sportart ab, die Sie ausüben. Dies beeinflusst beispielsweise die Dicke Ihrer neuen Sportmatte.

Wie dick sollte Ihre Sportmatte sein?

Yogamatten Pilatesmatten sind oft dünner als andere Sportmatten. Das liegt am Bodenkontakt, der bei Asanas wie dem Baum oder dem Krieger eine wichtige Rolle spielt. Wenn Ihre Matte so dick ist, dass Ihre Füße einsinken, werden Sie schnell wackelig. Für Fortgeschrittene mag das eine zusätzliche Herausforderung sein, für Anfänger ist es aber definitiv nicht empfehlenswert. Die Standarddicke einer Yogamatte beträgt etwa 4 Millimeter, aber für Yogastile, bei denen man eine bestimmte Position lange hält, ist eine dickere Yogamatte bequemer. Eine Pilatesmatte sollte mindestens 5 Millimeter dick sein. Die Standarddicke für Pilates-Matten ist sogar noch höher, nämlich bei etwa 10 – 15 mm.

Die benötigte Dicke hängt daher von der Art der Übungen ab. Generell gilt: Für Bodenübungen benötigt man eine dickere Matte als für Übungen im Stehen. Man kann auch dünnere Matten verwenden, wie zum Beispiel … Reisematten Verdicken Sie es durch Hinzufügen eines multifunktionalen rutschfestes Handtuch auferlegen.

Das Material Ihrer neuen Sportmatte

Geeignete Materialien für Sportmatten sind PVC, TPE und Gummi. PVC und Gummi sind strapazierfähig und langlebig, während TPE umweltfreundlicher ist, da es zu 100 % biologisch abbaubar ist. TPE-Sportmatten haben eine etwas kürzere Lebensdauer, was aber bei nicht sehr intensivem Training kein Problem darstellen sollte.

Stil und Geschmack

Unterschätzen Sie diesen Aspekt nicht beim Kauf einer Matte. Eine Matte, die Ihnen gefällt, motiviert Sie eher zu Ihren Übungen. Eine unansehnliche Matte hingegen bewirkt genau das Gegenteil. Suchen Sie sich also eine Sportmatte aus, die Ihrem persönlichen Stil entspricht. Das kann eine schlichte Matte oder ein luxuriöses Designermodell sein. Es kommt ganz auf Ihren Geschmack an.

Hochwertige Sportmatten

Man kann Sportmatten für jedes Leistungsniveau kaufenSchauen Sie sich zum Beispiel Folgendes an: Fitnessmatten Von Fitness-Mad. Hier finden Sie ein supermodernes und erschwingliches Stretch-Sportmatte Dank des Klappmechanismus lässt sich diese Matte einfach zusammen- und auseinanderfalten. Mit nur 600 Gramm ist sie der ideale Begleiter für Reisen oder das Fitnessstudio. Auch im Büro ist sie perfekt für kurze Übungen, um fit und konzentriert zu bleiben. Der Yoga-Pilatesshop bietet außerdem professionelle Sportmatten im höheren Preissegment an professionelle Pilatesmatte zum Beispiel, oder ein erhöhte Plattformmatte zu kombinieren mit Pilates-Geräte zum Verwenden. Sie können auch ein/e verwenden Nagelmatte, was Ihnen zu zusätzlicher Entspannung verhelfen kann.

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