Dieses STOTT PILATES® Reformer-Handbuch bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle grundlegenden und wichtigen Übungen am Reformer. Jede Übung wird mit detaillierten Fotos illustriert, die die Ausgangsposition und die nachfolgenden Bewegungsabläufe zeigen. Das Handbuch umfasst 66 Übungen und 97 Variationen, die den Schwierigkeitsgrad jeder Übung erhöhen oder verringern. Ideal für Anfänger. Sämtliches Reformer-Zubehör, wie z. B. die Fußstange, Reformer-Schlaufenriemen, Fußriemen Und Sitzbox, werden im Handbuch beschrieben.
Das Reformerhandbuch umfasst 110 Seiten, die mit nachhaltig gewonnenem, mattem Mylar laminiert sind. Die Seiten sind mit pflanzenbasierten Farben mit niedrigem VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen) bedruckt. Das Handbuch ist zudem auf FSC-zertifiziertem Papier (Forest Stewardship Council) gedruckt. Der FSC ist eine internationale, gemeinnützige Organisation, die sich dem Schutz und der nachhaltigen Bewirtschaftung von Wäldern widmet. Die Seiten sind unbeschichtet und eignen sich daher ideal zum Notieren. Das Handbuch ist gebunden und lässt sich daher leicht beschreiben.