STOTT PILATES® Handbuch – Fortgeschrittener Reformer
Dieses STOTT PILATES® Reformer-Handbuch richtet sich an erfahrene Anwender und beschreibt jede Übung für Fortgeschrittene Schritt für Schritt. Jede Übung wird mit einem detaillierten Foto illustriert, das die Ausgangsposition und die nachfolgenden Bewegungsabläufe zeigt. Der Fokus dieses Handbuchs für Fortgeschrittene liegt auf Muskelaufbau, Mobilität versus Stabilität und möglichen Variationen. Das Handbuch enthält 128 Übungen und 112 Variationen, die den Schwierigkeitsgrad jeder Übung erhöhen oder verringern. Übungen mit Reformer-Zubehör wie der Fußstange, Reformer-Schlaufenriemen, Fußriemen Und Sitzbox, sind ebenfalls im Handbuch enthalten.
Das Reformhandbuch umfasst 230 Seiten, die mit nachhaltig gewonnenem, mattem Mylar laminiert sind. Die Seiten sind mit pflanzenbasierten Farben mit niedrigem VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen) bedruckt. Das Handbuch ist zudem auf FSC-zertifiziertem Papier (Forest Stewardship Council) gedruckt. Der FSC ist eine internationale, gemeinnützige Organisation, die sich dem Schutz und der nachhaltigen Bewirtschaftung von Wäldern widmet. Die Seiten sind unbeschichtet und ermöglichen so das Beschriften. Darüber hinaus ist das Handbuch gebunden, was das Schreiben erleichtert.
Über die Marke
Merrithew/STOTT ist seit über 35 Jahren ein führender Name im Bereich achtsamer Bewegung und Pilates. Die Marke wurde 1988 von Lindsay und Moira Merrithew in Toronto gegründet und ist weltweit für ihre hochwertigen Pilates-Geräte, Ausbildungen und Trainingsprogramme bekannt. Merrithew arbeitet täglich mit Fitnessprofis, Physiotherapeuten und Studios weltweit zusammen.
Was Merrithew so einzigartig macht, ist die Entwicklung der STOTT PILATES®-Methode, die moderne Trainingswissenschaft mit den ursprünglichen Pilates-Prinzipien verbindet. Merrithew ist auch als die erste Wahl für Profis bekannt: von robusten Reformern und Stabilitätsstühlen bis hin zu intelligentem Zubehör für das Training auf der Matte und an Geräten. Mit über 90.000 ausgebildeten Trainern weltweit steht Merrithew für Qualität, Innovation und Vertrauen – im Studio und darüber hinaus.