Dieses umfassende Matten-Handbuch konzentriert sich auf die Muskulatur, das Verhältnis von Beweglichkeit und Stabilität sowie mögliche Variationen. Es enthält 297 Übungen mit zahlreichen Variationen, die den Schwierigkeitsgrad jeder Übung erhöhen oder verringern.
Das umfassende Matwork-Handbuch umfasst 134 Seiten, die mit nachhaltig gewonnenem, mattem Mylar laminiert sind. Die Seiten sind mit pflanzenbasierten Farben mit niedrigem VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen) bedruckt. Das Handbuch ist zudem auf FSC-zertifiziertem Papier (Forest Stewardship Council) gedruckt. Der FSC ist eine internationale gemeinnützige Organisation, die sich dem Schutz und der nachhaltigen Bewirtschaftung von Wäldern widmet. Die Seiten sind unbeschichtet und ermöglichen so das Beschriften. Darüber hinaus ist das Handbuch gebunden, was das Schreiben erleichtert.
Die Marke: STOTT PILATES®
STOTT PILATES® bringt das Pilates-Studio-Erlebnis nach Hause. Die Marke bietet eine breite Palette an Pilates-Geräten, Zubehör und Schulungen. Die Übungen stärken die Rumpfmuskulatur und richten die Muskeln um die Gelenke aus. Das Ergebnis: Ihr Körper funktioniert besser, sieht besser aus und fühlt sich rundum wohler an.
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