STOTT PILATES® Handbuch – Essential Cadillac
Das Handbuch „Essential Cadillac“ bietet Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen, um Ihr Gerät optimal zu nutzen. Es beschreibt alle Übungen der Stufen „Essential“, „Intermediate“ und „Advanced“ und enthält detaillierte Bewegungs- und Atembeschreibungen mit entsprechenden Fotos. Alle Komponenten des Cadillac-Trapeztisches, einschließlich der Abrollstange, der Durchdrückstange, der Arm- und Beinfedern sowie des Trapezes, werden ausführlich behandelt.
Dieses Handbuch „Essential Cadillac“ konzentriert sich auf Muskeln, Beweglichkeit versus Stabilität und mögliche Variationen. Es enthält 67 Übungen und 170 Variationen, die den Schwierigkeitsgrad jeder Übung erhöhen oder verringern.
Das Handbuch umfasst 136 Seiten, die mit nachhaltig gewonnenem, mattem Mylar laminiert sind. Die Seiten sind mit pflanzenbasierten Farben mit niedrigem VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen) bedruckt. Das Handbuch ist außerdem auf FSC-zertifiziertem Papier (Forest Stewardship Council) gedruckt, einer internationalen gemeinnützigen Organisation, die sich dem Schutz und der nachhaltigen Bewirtschaftung von Wäldern widmet. Die Seiten sind unbeschichtet und eignen sich daher ideal zum Anfertigen von Notizen. Das „Essential Cadillac Manual“ ist zudem gebunden, was das Beschreiben erleichtert.
Über die Marke
STOTT gehört zu Merrithew. Merrithew ist seit über 35 Jahren ein führender Name im Bereich achtsamer Bewegung und Pilates. Die Marke wurde 1988 von Lindsay und Moira Merrithew in Toronto gegründet und ist weltweit bekannt für ihre hochwertigen Pilates-Geräte, Ausbildungen und Trainingsprogramme. Merrithew arbeitet täglich mit Fitnessprofis, Physiotherapeuten und Studios weltweit zusammen.
Was Merrithew so einzigartig macht, ist die Entwicklung der STOTT PILATES®-Methode, die moderne Trainingswissenschaft mit den ursprünglichen Pilates-Prinzipien verbindet. Merrithew ist auch als die erste Wahl für Profis bekannt: von robusten Reformern und Stabilitätsstühlen bis hin zu intelligentem Zubehör für das Training auf der Matte und an Geräten. Mit über 90.000 ausgebildeten Trainern weltweit steht Merrithew für Qualität, Innovation und Vertrauen – im Studio und darüber hinaus.
STOTT bringt das Pilates-Studio-Erlebnis nach Hause. Die Marke bietet eine breite Palette an Pilates-Geräten, Zubehör und Schulungsprogrammen. STOTT PILATES Übungen stärken die Rumpfmuskulatur und richten die Muskeln um Ihre Gelenke aus. Das Ergebnis: Ihr Körper funktioniert besser, sieht besser aus und fühlt sich rundum wohler.
Neugierig auf die anderen STOTT Pilates-Handbücher? Klicken Sie hier, um sie anzusehen.