Diese Pilates-Reformer-Planking-Griffe sind eine ideale Ergänzung für jeden Reformer der C-, A-, H- oder F-Serie sowie für jeden Combo Chair. Die Griffe sind drehbar und lassen sich in vier verschiedene Richtungen schwenken. Zusätzlich können sie in jeder Richtung in vier verschiedenen Höhen arretiert werden, was insgesamt 16 verschiedene Positionen ermöglicht.
Die Pilates Reformer Planking Grips eignen sich für alle: von Reha-Patienten bis hin zu Leistungssportlern. Sie sind ideal für Plank-Übungen. Die Griffe bieten aber noch mehr: Durch Drehen der Griffe senkrecht zur Fußstange entsteht eine optimale Position für Menschen mit Karpaltunnelsyndrom, RSI oder Arthritis. Zudem kann die Fußstange zeitweise belastet werden. Diese alternative Position kann den Druck auf die Handgelenke reduzieren und so Beschwerden und Schmerzen lindern.
Durch die Außenrotation dient der Griff als verlängerte Fußstange. Dies verbessert die Körperhaltung bei Übungen am Reformer. Er kann auch als breitere Fußstange für größere Personen verwendet werden und bietet so einen stabilen Auflagepunkt für stehende Rehabilitationsübungen.
Ein weiterer großer Vorteil der Pilates Reformer Planking Handles gegenüber einer Fußstange ist ihre flexible Positionierung: Sie können in unterschiedlichen Positionen verwendet werden, beispielsweise mit einem Griff hoch, einem tief oder einem Griff zum Fußstangenende und dem anderen zum Kopfende gerichtet. Dies ermöglicht anspruchsvolle Übungen und hilft, den Einfluss eines dominanten Arms oder Beins zu reduzieren.
Die Griffe am Board bieten ähnliche Vorteile auch bei unserem Kombi-Stuhl.