Pilates mit einem Pilates Cadillac

Was ist ein Pilates-Cadillac?

A Pilates Cadillac Das Pilates-Gerät ermöglicht die Durchführung verschiedener Pilates-Übungen. Erfunden wurde es von Joseph Pilates, der jahrelange Erfahrung in der Rehabilitation von Gehbehinderten hat. Ursprünglich entwickelte er eine Massageliege mit einem Metallrahmen am Kopfteil, doch mittlerweile sind Pilates-Geräte in allen Formen und Größen erhältlich

Eine Reformerliege mit einem Metallrahmen auf beiden Seiten. Dies ist die sogenannteVoll-Cadillac’.
Ein Reformerbett mit einem Rahmen auf einer Seite. Dies ist ein halber Pilates-Cadillac Auch Schrankwand namens.
Lediglich ein Rahmen mit losem Passepartout. Dies wird auch als Rahmen bezeichnet halber Pilates-Cadillac oder Schrankwand Wie bereits erwähnt, muss diese Matte oft separat bestellt werden.

Ein Pilates Cadillac wird mit einer Vielzahl an Teilen und Zubehör geliefert, die Sie bei Pilates-Übungen unterstützen: Gurte, eine Fußstange, Rollen, Griffe, Federn und vieles mehr. Manchmal ist das Zubehör im Lieferumfang enthalten, Sie können es aber auch separat bestellen. Dieses Zubehör erschwert die Übungen und stärkt so den Körper. Es bietet außerdem Unterstützung während der Pilates-Übungen, und die Federn tragen zur Streckung des Körpers bei.

C8 Reformer inklusive Half Cadillac von Align-Pilates

Wozu wird der Pilates Cadillac verwendet?

Wie bereits erwähnt, sind die Übungen, die Sie mit dem Pilates Cadillac durchführen können, unglaublich vielseitig. Sie können stehen, sich beugen, liegen oder auf dem Gerät sitzen. Sie können entweder komplett darauf sitzen oder mit den Füßen auf dem Boden. Auch das Hängen am Rahmen ist möglich. Dank des vielfältigen Zubehörs lassen sich viele Übungen auch im Stehen oder Sitzen auf dem Boden ausführen. Dank seiner Vielseitigkeit lässt sich der Pilates Cadillac für viele Zwecke einsetzen. In erster Linie dient er der Verbesserung von Kraft und Stabilität. Dies erreichen Sie, indem Sie während der Übungen bestimmte Positionen einige Sekunden lang halten und spezifische Körperbewegungen wiederholen. Sie nutzen Ihr eigenes Körpergewicht sowie die Pilates-Zusatzgewichte des Cadillacs. Diese Übungen erhöhen die Muskelmasse und verbessern Ihren allgemeinen Muskeltonus. Anders als beim Krafttraining wird der Widerstand nicht schrittweise erhöht, sondern die Anzahl der Wiederholungen. Einige Übungen konzentrieren sich gezielt auf bestimmte Muskelgruppen. Andere Pilates-Übungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das Stärken der Muskulatur hat an sich schon positive Effekte. Beispielsweise verbessern Übungen mit dem Pilates Cadillac die Körperhaltung und -ausrichtung und stärken die Rumpf- und Kleinmuskeln. Bei Pilates-Übungen werden Arme und Beine regelmäßig bewegt. Um stabil zu bleiben, wird die Rumpfmuskulatur eingesetzt. Diese stützt den Körper während der Übungen und stärkt ihn dadurch. Folglich verbessert sich auch das Gleichgewicht. Pilates-Übungen auf einem Cadillac können Ihre Flexibilität deutlich verbessern. Sie vergrößern Ihren gesamten Bewegungsradius während der Übungen und dehnen so die Muskeln und das umliegende Weichgewebe.

Kann ein Cadillac auch bei Verletzungen eingesetzt werden?

Sind Sie verletzungsanfällig oder leiden Sie regelmäßig unter Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen? Dann sind Pilates-Übungen auf oder mit einem Pilates-Cadillac empfehlenswert. Sie steigern Ihre Ausdauer und Kraft, wodurch Ihre Muskulatur Ihren Körper bei Aktivitäten und im Alltag besser unterstützen kann. Sollten Sie Nacken-, Rücken- oder Gelenkschmerzen haben, werden diese durch das Training und die richtige Ausführung gelindert. Sie können einen Pilates-Cadillac – idealerweise unter Anleitung – auch zur Rehabilitation nutzen. Neben den körperlichen Vorteilen wirkt sich Pilates auf oder mit einem Pilates-Cadillac auch positiv auf die mentale Gesundheit aus. Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, indem sie unter anderem die Durchblutung fördert. Zudem bietet sie eine willkommene Ablenkung und stärkt das Selbstwertgefühl.

Einen Pilates-Cadillac kaufen?

Um Pilates zu praktizieren, können Sie ein Pilates-Studio besuchen oder eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio abschließen, das Pilates-Kurse anbietet. Im Gegensatz zu einem Fitnessstudio bietet Ihnen eine Pilates-Studio-Mitgliedschaft keine Flexibilität bei der Auswahl der Übungen. Es ist ausschließlich Pilates. Umgekehrt ist es Verschwendung, einem Fitnessstudio beizutreten, wenn Sie nur Pilates-Kurse besuchen. Viele Pilates-Studios und -Fitnessstudios verwenden lediglich Geräte wie Bälle, Gewichte oder Gummibänder und in der Regel kein professionelles Pilates-Gerät. Einige Pilates-Studios setzen jedoch professionelle Pilates-Geräte ein.

Ein Cadillac für Zuhause

Kurz gesagt: Wenn Sie Pilates machen und ein hochwertiges Pilates-Gerät nutzen möchten, empfiehlt sich die Anschaffung eines eigenen Geräts. Es handelt sich zwar um eine einmalige Investition, aber dank seiner Vielseitigkeit und der Möglichkeit, es jederzeit zu nutzen, lohnt sie sich allemal. Es ist, als hätten Sie Ihr eigenes Pilates-Studio zu Hause. Es gibt keine Ausreden mehr, nicht mehrmals pro Woche Pilates zu machen. Natürlich benötigen Sie dafür ausreichend Platz und gegebenenfalls die Möglichkeit, das Gerät sicher an der Wand zu befestigen. Für die Anwendung zu Hause ist es wichtig, die richtige Bedienung des Geräts zu kennen. Beispielsweise empfiehlt es sich, regelmäßig einen Pilates-Kurs zu besuchen, Online-Videos anzusehen und sich in die Materie einzulesen. Eine falsche Anwendung kann zu Verletzungen führen.

Ein Cadillac fürs Studio oder Fitnessstudio

Sind Sie Inhaber eines Pilates-Studios oder Fitnessstudios und suchen nach einem multifunktionalen Trainingsgerät? Dann ist der Pilates Cadillac eine hervorragende Wahl. Er erweitert das Spektrum der Pilates-Übungen, die Ihre Kunden durchführen können. So können sie ihren Körper auf eine andere, intensivere Weise trainieren. Sie werden merken, wie sie ihre Muskeln neu entdecken.

Pilates Cadillac im Yoga-Pilatesshop

Möchtest du ein Pilates Cadillac Sie möchten sich einen Pilates-Trainer kaufen? Dann sind Sie bei Yoga-Pilatesshop genau richtig. Wir bieten Ihnen hochwertige, professionelle Pilates-Trainer. Diese eignen sich sowohl für den Heimgebrauch als auch für Studios. Zunächst einmal gibt es die A2 Pilates Cadillac von Align-PilatesDieses Modell verfügt über einen Aluminiumrahmen und eine extra große Liegefläche. Dadurch bietet es eine großzügige Trainingsfläche und zahlreiche Befestigungspunkte für vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Zum Lieferumfang gehören umfangreiches Zubehör wie eine Durchdrückstange, eine Abrollstange, eine Schaukel und 12 Federn. Darüber hinaus gibt es noch die C8-Pro Reformer mit vollem Cadillac-SystemDieses Set bietet die Möglichkeit, sowohl einen kompletten Cadillac als auch einen Reformer zu nutzen. Die ideale Kombination, wenn Sie zwischen beiden Geräten wechseln möchten! Der Pilates Cadillac von Align-Pilates verfügt neben umfangreichem Zubehör für Pilates-Übungen über eine Schnellwechsel-Seilstange. Diese lässt sich schnell und einfach bewegen und verstellen. Das ist besonders praktisch für den Einsatz des Pilates Cadillacs in Pilates-Studios. Sehen Sie sich die Pilates Cadillacs an, um mehr über die Produkte zu erfahren. Haben Sie Fragen zu den Produkten? Kontaktieren Sie uns gerne.