Pilates-Block – wann verwendet man welchen?

Ein Pilates-Block kann im Pilates-Unterricht verwendet werden. Oftmals werden damit keine spezifischen Übungen ausgeführt, sondern er dient als Hilfsmittel, um den Teilnehmern zu helfen, die Übungen besser auszuführen.

Pilatesblöcke unterscheiden sich in Größe, Dicke, Härte und Material. Manche Blöcke sind beispielsweise kleiner, schmaler und dünner. Sie erfüllen oft unterschiedliche Zwecke. Ein kleiner, dünnerer Pilatesblock wird eher unter dem Kopf verwendet als ein großer, harter Block.

Wir bieten verschiedene Pilates-Blöcke an. Einige sind härter, andere aus weicherem Material. Für Übungen im Sitzen bevorzugen wir die härteren Blöcke, da sie einen guten Widerstand bieten. Der Trainierende sitzt sicher darauf. Die weichen Blöcke dienen als Kopfstütze, sodass der Trainierende das Kinn anziehen und die Schultern (und Schulterblätter) entspannen kann.

Welchen Block würden Sie wann verwenden und wie sieht der Bereich aus?

Zur Beschreibung der verschiedenen Pilates-Blöcke verwenden wir die folgenden drei Kategorien: „härtere“ Pilates-Blöcke, „weichere“ Pilates-Blöcke und Pilates-Blöcke unterschiedlicher Größe.

„Härtere“ Pilates-Blöcke

Im Segment der härteren Blöcke haben wir zwei Pilates-Blöcke im Angebot:

Größerer Pilates-Block: Sie können diesen Block als Kopfstütze oder Sitzunterlage verwenden. Wir empfehlen jedoch, ihn ausschließlich als Sitzkissen zu nutzen. Wir bieten weichere Blöcke an, die unter den Kopf gelegt werden und von den meisten Nutzern als deutlich bequemer empfunden werden. Die Maße dieses Blocks sind: 30,5 cm x 20,5 cm x 5 cm.

Kleinerer Pilates-Block: Man kann diesen Block auch unter den Kopf legen. Er wird häufig zu diesem Zweck verwendet. Man kann ihn auch als Sitzunterlage benutzen. Die Maße des Blocks sind: 20,5 cm x 15 cm x 2,5 cm.

Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Blöcken liegt in ihrer Größe und Dicke. Der kleinere Block ist halb so dick wie der dickere und außerdem 10 cm kürzer und 5,5 cm schmaler.

„Weichere“ Pilates-Blöcke

Die weicheren Blöcke in unserem Angebot unterscheiden sich nicht im Material, sondern nur in der Größe. Beide Blöcke bestehen aus recyceltem Schaumstoff und sind deutlich weicher als unsere anderen Blöcke. Daher eignen sie sich ideal als Kissen. Der einzige Unterschied zwischen diesen Pilates-Blöcken ist ihre Dicke dickerer Pilates-Block hat eine Dicke von 5 cm und die dünnerer Block von 2,5 cm. Wenn ein Sportler beispielsweise den Nacken hochhebt, verwendet man den dickeren Block; hebt der Klient hingegen das Kinn nur leicht an, kann man den dünneren verwenden.

Pilatesblock mit unterschiedlicher Größe

Wir haben auch Pilates-Blöcke in einer anderen Größe. Das hier ist der Keil. Es ist ein Block, der nach unten geneigt ist. Dieser Block wird oft zur Unterstützung beim Sitzen verwendet, zum Beispiel von Schwangeren.

Diesen Block haben wir in verschiedenen Größen und aus verschiedenen Materialien, nämlich:

Der Pilates-Keil Diese Version aus 100 % nachhaltigem Kork ist besonders leicht zu transportieren. Die Maße dieses Keils sind: 60 cm x 9 cm x 3 cm.
Der Pilates-Keil besteht aus Kunststoff. Dieser Keil ist aus EVA-Schaum gefertigt. Dieses Material gewährleistet einen sicheren Halt und verhindert ein Verrutschen. Die Maße des Keils sind: 50 cm x 15 cm x 5 cm.