Fässer und Kisten

Was ist ein Arc Barrel?

Bereichern Sie Ihren Sportunterricht um eine zusätzliche Dimension, indem Sie … BogenlaufEs handelt sich um eine Art Bogen, der für alle Arten von Yoga- und Pilates-Übungen verwendet werden kann. Er wird auch Pilates-Fass, Yoga-Stapelfass oder Stapelbogenfass genannt. Damit lassen sich mehr Übungen durchführen als mit einer Matte allein. 

Darüber hinaus Bogenlauf Die Matte bietet Unterstützung für Übungen wie die Brücke, die Sie auch auf der Matte ausführen können. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Muskeln noch intensiver zu dehnen und zu beugen. Sie können sie nutzen, um Ihre Rücken-, Fuß- und Schultermuskulatur zu verlängern und zu stärken sowie Ihre Haltung zu verbessern. Das sorgt für Abwechslung und zusätzliche Herausforderung in Ihrem Training. 

A Bogenlauf Es ist in der Regel leicht und gebogen, wodurch es sich einfach transportieren und ins Fitnessstudio mitnehmen lässt. 

Wofür verwendet man einen Arc Barrel?

A Bogenlauf Nutzen Sie es als Unterstützung oder als Erweiterung Ihres Trainings. Es bietet eine Vielzahl neuer Übungen, die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen. Um beispielsweise Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur zu dehnen oder zu trainieren, legen Sie sich mit dem Rücken über oder gegen das Fass. Um Ihre Taillenmuskulatur zu stärken, legen Sie sich seitlich auf das Fass und beugen Sie Ihren Arm darüber. 

Darüber hinaus, dank eines BogenlaufDehnen Sie Ihre Muskeln noch weiter. Wenn Sie sich auf einer Matte auf den Rücken legen und sich vollständig ausstrecken, dehnen Sie Ihre Muskeln horizontal. Wenn Sie sich auf einen Stacking Arc Barrel legen, öffnet sich Ihr Brustkorb noch weiter und Sie können Ihren Rücken noch stärker wölben. Dadurch wird die Dehnung nochmals verstärkt.

Schließlich können Sie Pilates-Fass Man kann es auch umgekehrt verwenden. Drehen Sie es um, sodass die gebogene Seite auf dem Boden liegt. Halten Sie beispielsweise beide Seiten des Pilates-Barrels fest, während Sie eine Plank-Übung machen. Dadurch trainieren Sie Ihre Muskeln und verbessern gleichzeitig Ihre Stabilität.

Verschiedene Arten von Lichtbogenrohren

Es gibt eine Vielzahl von BogenläufeObwohl sie alle im Grunde denselben Zweck verfolgen, unterscheiden sie sich in bestimmten Eigenschaften: 

–        Längen: Kurze Yoga-Stapelfässer eignen sich ideal für Personen mit kurzem Oberkörper. Wenn Sie sehr groß sind, benötigen Sie mehr Auflagefläche, um eine Übung korrekt auszuführen. Ein längeres Fass ist in diesem Fall besser geeignet.

–        Die Größe und Höhe des Bogens: Bei geringerer Flexibilität ist ein flacherer Bogen bequemer. Ein höherer Bogen dehnt die Muskulatur stärker. Er ist daher ideal für Menschen, die sehr flexibel sind oder ihre Flexibilität verbessern möchten.

–        Die Unterseite: Neben der gebogenen Seite lassen sich einige Barrels auch umgekehrt verwenden. Sie haben eine flache Unterseite oder flache Seiten, die für Pilates- oder Yogaübungen angenehm in der Hand liegen. Dies kann Ihre Stabilität weiter verbessern und Ihre Muskulatur stärken. 

Arc Barrel bei Yoga-Pilatesshop kaufen

Möchtest du ein Bogenlauf Sie möchten sich einen kaufen? Dann besuchen Sie Yoga-Pilatesshop. Wir führen den Arc Barrel von Align-Pilates. Er ist 60 cm lang und 55 cm breit. Die Höhe, also der höchste Punkt des Bogens, beträgt 19,5 cm. Der Pilates Barrel wiegt nur 7 kg und ist daher leicht zu transportieren. 

Dieses Pilates-Fass von Align-Pilates erweitert Ihr Yoga- und Pilates-Übungsprogramm enorm. Es bietet zudem komfortable Unterstützung für diverse Übungen. Das Bogen-Fass kann auch rückwärts verwendet werden, um Ihre Stabilität zu verbessern.

Bogenfass, Sitzkasten oder Leiterfass

Neben dem Arc Barrel bietet Yoga-Pilatesshop eine Auswahl weiterer unterstützender Geräte für Yoga- und Pilates-Übungen an: 

Sitzbox von Align-Pilates 

Im Yoga-Pilatesshop finden Sie außerdem zwei Sitzboxen von Align-Pilates: die Sitzbox und die Rahmen-SitzboxDie Sitzbox hat die Form eines Kastens, während die Rahmen-Sitzbox aus einem Rahmen und einer flachen Oberfläche besteht. Die Boxen eignen sich perfekt für Übungen im Sitzen und Bauchmuskelübungen. Sie machen diese Übungen deutlich komfortabler. Außerdem können Sie Sitzbox Verwendung auf Pilates-Reformern vieler Marken, um noch mehr Übungen zu ermöglichen. 

Ladder Barrel II von Align Pilates

Mit dem Leiterfass Sie können noch mehr und effektivere Pilates- und Yoga-Übungen durchführen. Es handelt sich um eine Kombination aus Leiter und einer Art Bogenstange. Diese sind an einem Rahmen befestigt und lassen sich leicht in die gewünschte Position bringen. Platzieren Sie die Teile eng beieinander oder weiter auseinander, um die Übung an verschiedene Körpergrößen anzupassen Leiterfass ist sehr gut geeignet, um die Bauch-, Taillen- und Rückenmuskulatur zu trainieren und die Flexibilität zu verbessern. 

Das Gestell besteht aus robustem Stahl und ist daher besonders stabil, langlebig und widerstandsfähig. Die Stufen sind aus Ahornholz. Im aufgebauten Zustand ist das Fass 105 cm hoch, 90 cm breit und 125 cm lang.