Was ist eine Fitnessmatte?

Eine Fitnessmatte ist eine längliche Trainingsmatte für Fitnessübungen. Diese werden häufig als Bodenübungen ausgeführt, mit oder ohne Gewichte oder anderes Zubehör. Die Matte stützt Ihren Körper während des Trainings. Ist Ihre Matte dick genug und aus dem richtigen Material gefertigt, reduziert sie den Druck zwischen Ihrem Körper und dem Boden erheblich. Dies schont Ihren Körper und beugt Problemen wie Gelenkschmerzen vor.   

Worin besteht der Unterschied zwischen einer Yogamatte und einer Fitnessmatte?

Es gibt nicht viele Unterschiede zwischen einer Yogamatte und einer Fitnessmatte, der Hauptunterschied liegt in der Dicke. Eine Fitnessmatte ist in der Regel dicker als eine Yogamatte. Das liegt daran, dass Fitnesskurse oft Krafttraining beinhalten, wodurch mehr Druck auf die Matte ausgeübt wird. Yoga hingegen beinhaltet mehr Gleichgewichtsübungen. Dafür ist eine dünnere Matte besser geeignet. Auf einer zu dicken Matte, in die man mit den Füßen einsinkt, ist es viel schwieriger, das Gleichgewicht zu halten. Die Standarddicke einer Yogamatte beträgt etwa 4 Millimeter, die einer Fitnessmatte 1 Zentimeter. Pilatesmatten sind ebenfalls dicker als Standard-Yogamatten. Berücksichtigen Sie dies bei Ihrem Fitnessprogramm.

Wozu benutzt du eine Fitnessmatte?

Eine Fitnessmatte eignet sich sowohl für das Training zu Hause als auch im Fitnessstudio. Sie können sie als Unterlage beim Gewichtheben oder anderen Übungen verwenden. Auch für Bodypump, HIIT, Pilates und Entspannungsübungen ist sie ideal. Eine Trainingsmatte ist zudem unverzichtbar für Übungen im Sitzen.

Übungen für die Fitnessmatte

Wenn du noch nie Sport gemacht hast, solltest du nicht einfach mit einem Heimtraining beginnen. Vermeide Verletzungen durch falsche Übungen. Ein Trainer kann dir dabei helfen. Er wird mit dir sprechen und deinen Körper analysieren. Darauf basierend erstellt er einen individuellen Trainingsplan für dich. Halte dich an diesen Plan, um schnellstmöglich Ergebnisse zu erzielen. Frage deinen Trainer, welche Übungen sich am besten für dich eignen, um sie zu Hause auf deiner neuen Fitnessmatte durchzuführen.

Fortgeschrittene Fitnessbegeisterte wissen natürlich genau, was sie zu Hause auf ihrer Matte machen. Zum Beispiel die täglichen BBB-Übungen für einen flachen Bauch und straffe Po- und Beinmuskulatur. Aber auch Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur werden auf der Matte durchgeführt.

Welche Fitnessmatte ist die richtige für mich?

Im Yoga-Pilates-Shop finden Sie Fitnessmatten von Top-Marken Merrithew, Fitnessverrückt, Yoga-verrückt Und Align-Pilates. Merrithew hat ein 15 mm dicke Matte Erhältlich in Hellgrau, Dunkelgrau und Blau. Diese Matte verfügt über Aufhängeschlaufen und ist aus umweltfreundlichem Material gefertigt Core-Fitnessmatten Die Matten von Fitness-Mad sind 10 mm dick und in Grau und Blau erhältlich. Sie haben eine gerippte und eine glatte Seite. Diese Matte wiegt 1,1 kg und wird mit einem Tragegurt für einfachen Transport geliefert Core-Fitnessmatte plus Das Fitness-Mad ist schwerer und 15 mm dick. Daher ist es weniger gut für den mobilen Einsatz geeignet. 

Eine multifunktionale Fitnessmatte

Fitness-Mad ist eine innovative Marke, die bei ihren Fitnessmatten modernste Technologien und Materialien verwendet. Das aktuelle Prunkstück der Kollektion ist die Pro Stretch MatteEine faltbare Matte. Da sie sich falten und auseinanderfalten lässt, ist sie in verschiedenen Größen und Stärken erhältlich. Zusammengefaltet misst sie nur 45 x 50 cm. Ideal fürs Fitnessstudio, auf Reisen und zur einfachen Aufbewahrung zu Hause Pro Stretch Matte ist außerdem nicht teuer.

Dünnere Matten und rutschfeste Handtücher

Yoga-Mad hat ein wunderschönes 6 mm Trainingsmatte mit Himmelblau und Samarali hat einige sehr geschmackvolle Designmatten Hergestellt aus Naturkautschuk mit Kork. Die Matte ist jedoch nur 4 mm dick. Um die gewünschte Dicke zu erreichen, legen Sie diese Matte auf eine günstige Yogamatte oder verwenden Sie eine zusätzliche Unterlage rutschfestes Handtuch von Yogi & Yogini oder eines der leuchtend farbigen rutschfeste Handtücher von Yoga-Mad An.

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Brauchen Sie Matten für Ihr Fitnessstudio? Dann kaufen Sie jetzt eine praktische Matte Hängeregal für Fitnessmatten Dieses Hängeregal eignet sich für Fitness- und Pilatesmatten und verfügt über Aufhängeschlaufen. Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns gerne!