Yoga-Spikematten und Spikekissen

Was ist eine Nagelmatte und welche Vorteile bietet sie?

Die Nagelmatte, auch Akupressurmatte genannt Die Spikematte, auch bekannt als Noppenmatte, stammt ursprünglich aus Schweden. Sie aktiviert Druckpunkte im Körper und regt die Durchblutung an. Mit ca. 200 achteckigen Noppen und 42 scharfen Enden stimuliert die Spikematte von Yoga-Pilatesshop bis zu 8.820 verschiedene Druckpunkte. Ergänzend zur Noppenmatte kann auch ein passendes Kissen verwendet werden.

Wenn Sie auf der Nagelmatte oder dem Kissen liegen, spüren Sie, wie die Druckpunkte Ihre Haut leicht berühren und Nervenenden aktivieren. Die Matte fühlt sich anfangs wahrscheinlich etwas stechend an, aber das lässt schnell nach. Sie verspüren ein Kribbeln und schließlich ein Wärmegefühl. Ihr Gehirn registriert einen Schmerzreiz und schüttet zwei Botenstoffe aus, um ihn zu bekämpfen: Endorphine und Oxytocin.

Endorphine lindern Schmerzen und erzeugen ein Gefühl der Euphorie und des Glücks. Oxytocin ist auch als Kuschelhormon bekannt. Es fördert Vertrauen und Verbundenheit und stärkt zudem die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Suchterkrankungen.

Die Vorteile einer Nagelmatte sind vielfältig, und wir listen sie Ihnen gerne auf:

• Steigerung eines entspannten, gelassenen Gefühls dank Glückshormonen
• Schmerzlinderung, beispielsweise bei Rücken- oder Nackenbeschwerden
• verbesserter Nachtschlaf
• Anregung der Blutzirkulation im Körper
• Eine bessere Durchblutung sorgt für warme Muskeln
• bessere Entsorgung von Abfallprodukten
• Reduzierung von Unruhegefühlen in Füßen und Beinen
• Sie können sich leichter entspannen, weil Sie (unbewusst) Ihren Kopf frei bekommen

Für optimale Ergebnisse verwenden Sie die Matte täglich 15 bis 30 Minuten lang.

Wie benutze ich eine Nagelmatte?

Bei der ersten Benutzung der Matte braucht es etwas Zeit, sich an das Gefühl der Noppen zu gewöhnen. Tragen Sie daher anfangs ein dünnes T-Shirt. Sobald Sie sich an das Kribbeln gewöhnt haben, können Sie schließlich ohne Kleidung auf der Matte liegen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre Haut an den Stellen, wo Sie auf der Matte gelegen haben, gerötet ist. Das ist sogar ein Zeichen dafür, dass sich die Durchblutung Ihrer Haut verbessert. Das ist völlig normal. Sollten Sie dennoch Zweifel haben oder eine niedrige Schmerzschwelle besitzen, achten Sie bitte immer genau auf Ihren Körper.

Die Spitzen der Noppen können an manchen Stellen empfindlich sein, beispielsweise wenn man direkt auf dem Hinterkopf liegt. Dort ist wenig Haut und Muskulatur vorhanden, sodass die Matte kaum Wirkung zeigt. In diesem Fall sollte man ein dünnes Tuch darüberlegen, um die Schmerzen zu lindern.

Auch Kinder können die Matte problemlos benutzen. Lassen Sie Ihr Kind in Socken darüberlaufen, vorsichtig barfuß gehen oder sich auf den Rücken legen. Selbst für sie gilt: Versuchen Sie es zunächst mit einem T-Shirt; nach ein paar Mal Benutzen wird es leichter.

Welches Nagelmattenmodell ist das richtige für mich?

Yoga-Pilatesshop verkauft die Flowee- und die Shakti-Spikematte. Die Confibel-Matte wird mit einem Kissen geliefert. Wir bieten verschiedene Flowee-Spikematten an, die jeweils für bestimmte Körperpartien entwickelt wurden.

Die reguläre Flowee-Matte ist primär für den Rücken konzipiert. Im Rücken befinden sich die meisten Nerven und Muskeln, die mit anderen Körperteilen verbunden sind. Wenn Sie die Flowee-Nagelmatte vor dem Schlafengehen verwenden, legen Sie sie auf Ihr Bett. Bei Bedarf können Sie ein Nagelmattenkissen zur Unterstützung von Nacken und Schultern verwenden. Angst vorm Einschlafen? Stellen Sie sich einen Wecker, bevor Sie sich auf die Matte legen.

Ein Nagelkissen kann bei Nacken-, Schulter- oder Kopfschmerzen hilfreich sein. Nutzen Sie es als Ergänzung zu Ihrer Matte für zusätzliche Unterstützung. Das Flowee-Kissen ist mit Buchweizenschalen gefüllt, die einen angenehmen Gegendruck erzeugen. Dank seines flexiblen Materials passt es sich perfekt Ihrem Körper an.

Die Kombination aus Matte und Kissen ist ideal, da sie die meisten Druckpunkte entlastet. Nacken- oder Schulterschmerzen können auch vom Rücken ausgehen.

Und schließlich gibt es noch die kleine Flowee-Nagelmatte, die sich hervorragend für müde und schmerzende Füße eignet. Legen Sie Ihre Füße im Sitzen auf Stuhl oder Sofa darauf, um einen erfrischenden Effekt zu erzielen. Tipp: Behalten Sie beim ersten Mal Ihre Socken an.

Wann verwendet man Nagelmatten?

Wir empfehlen die Verwendung für:

• Schlafprobleme 
• Nacken- und Schulterbeschwerden wie Schleudertrauma oder Schultersteife
• Rückenprobleme wie Hexenschuss und Leistenbruch 
• chronische und rheumatische Schmerzen 
• Fibromyalgie 
• Fußbeschwerden wie Fersensporn, Frostbeulen und müde Füße
• Müdigkeit, Teilnahmslosigkeit
• Burnout-Beschwerden 
• Autismus 
• ADHS

Nagelmatten tragen zu einem gesunden Lebensstil bei und regt Ihren Körper auf natürliche Weise zu neuen Funktionen an. Da Ihre Aufmerksamkeit ausschließlich auf physische Reize gerichtet ist, bietet die Matte eine ideale Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und zu entspannen.

Fühlst du dich nach einem anstrengenden Arbeitstag oft angespannt? Die Matte bietet dir Ruhe und Entspannung in stressigen Zeiten oder bei Burnout. Die stimulierende Wirkung der Noppenmatte kann auch Menschen mit ADHS, Autismus oder sensorischen Verarbeitungsstörungen helfen, sich zu entspannen. 

Für eine optimale Wirkung empfiehlt es sich, die Nagelmatte täglich 15 bis 30 Minuten lang zu verwenden. Die ideale Anwendungsdauer hängt von Ihren Beschwerden und Bedürfnissen ab. Beispielsweise kann die Verwendung einer Nagelmatte am Morgen Ihnen zu mehr Energie verhelfen. Bei unruhigen Füßen können Sie eine kleine Nagelmatte oder ein Nagelkissen unter Ihre Füße legen, während Sie auf Ihrem (Büro-)Stuhl oder Sofa sitzen. Wünschen Sie sich einen besseren Schlaf? Dann entspannen Sie sich vor dem Zubettgehen auf der Matte. 

Bei der ersten Anwendung einer Nagelmatte sollten Sie unbedingt ein dünnes Oberteil oder Socken tragen. Ihr Körper benötigt etwas Zeit, um sich an das Gefühl zu gewöhnen. Rötungen sind ein Zeichen dafür, dass sich Ihre Durchblutung verbessert hat und kein Grund zur Sorge. Wir empfehlen Ihnen jedoch, stets auf die Signale Ihres Körpers zu achten.

Welche Nagelmatte kann ich im Yoga-Pilatesshop kaufen?

Bei Yoga-Pilatesshop finden Sie eine große Auswahl an Spikematten in allen Formen und Größen. Welche ist die richtige für Sie? Wir haben für Sie eine Liste der besten Spikematten zusammengestellt. Sie können bei uns kaufen. 

Flowee Nagelmatte

Yoga-Pilatesshop bietet verschiedene Flowee-Spikematten an. Überlegen Sie sich zunächst, wofür Sie die Spikematte verwenden möchten, um das passende Modell zu finden.

Benötigen Sie vor allem Entspannung oder Schmerzlinderung im Rücken? Dann wählen Sie ein Standardprodukt. Flowee Nagelmatte Oder eine ECO-Nagelmatte von Flowee. Diese Matten sind einzeln und im Set mit Matte und Kissen erhältlich. Sie sind 75 cm lang und 45 cm breit.

ECO-Spikematten unterscheiden sich von Standard-Flowee-Matten vor allem durch ihre Verarbeitung, Füllung und das verwendete Material. Dank einer anderen Webtechnik und einer umlaufenden Bordüre wirkt die ECO-Matte hochwertiger. Zudem ist sie mit Kokosfasern gefüllt und somit umweltfreundlicher und nachhaltiger. Die Kokosfüllung verleiht der Matte eine etwas höhere Dichte. 

Bei Nacken- und Schulterschmerzen empfehlen wir unbedingt ein Noppenkissen. Es bietet die notwendige Unterstützung für Nacken und Schultern. Die Flowee-Noppenkissen verfügen über 53 Noppen mit 42 scharfen Enden und bieten über 2200 einzigartige Druckpunkte. Bedenken Sie, dass Nacken- oder Schulterschmerzen manchmal vom Rücken ausgehen. Daher ist die Kombination einer Noppenmatte mit einem Kissen stets empfehlenswert. 

Leiden Sie oft unter unruhigen, schmerzenden oder kalten Füßen? Dann ist die kleine Fußmatte von Flowee genau das Richtige für Sie. Mit einer Länge von 44 cm und einer Breite von 37 cm lässt sie sich leicht auf dem Boden platzieren und bietet Ihren Füßen eine bequeme Ablage. Sie können die Matte bequem auf dem Sofa oder im Bürostuhl während der Arbeit verwenden. Schon nach wenigen Minuten werden Sie ein erfrischendes und entspannendes Gefühl erleben. 

Shakti Nagelmatten

Alle Shakti-Produkte werden in Indien von unserem Team aus erfahrenen Kunsthandwerkern in Varanasi unter ethischen und sorgfältigen Bedingungen gefertigt. Die Produktion von Shakti basiert auf den Prinzipien der Stärkung des Einzelnen und der Schaffung finanzieller Unabhängigkeit.