Ist deine Yogamatte dick genug?

Yogamatten gibt es in verschiedenen Stärken. Die dünnsten Yogamatten eignen sich besonders für Reisen und den Unterricht. Diese Matten sind etwa 1 bis 3 Millimeter dick. Der Nachteil so dünner Matten ist, dass man den Untergrund durchspüren kann. Daher sind sie nicht ideal für harte Oberflächen. Standard-Yogamatten sind bis zu etwa 5 Millimeter dick. Dann gibt es noch die dickeren Yogamatten. Eine dicke Yogamatte ist 6 bis manchmal sogar 8 Millimeter dick. Das sind professionelle Yogamatten, die sich auch sehr gut für Studios eignen. Immer noch nicht dick genug? Dann schauen Sie sich unsere Pilates-Matten.

Warum sollte eine Yogamatte dick sein und warum nicht?

Eine dicke Yogamatte hat viele Vorteile, aber auch einen Nachteil. Wägen Sie diese Faktoren gegeneinander ab, um herauszufinden, ob Ihre neue Yogamatte dick sein sollte.

Die Vorteile

• Eine dicke Yogamatte bietet mehr Dämpfung. Auf einem Stein- oder Fliesenboden wirkt dies besonders angenehm.
• Eine ausreichend dicke Yogamatte kann auch für Pilates verwendet werdenDas spart Geld.
• Eine dicke Yogamatte ist wärmerDie Matte isoliert, damit die Kälte vom Boden nicht nach oben kriecht.
• Auf einer dicken Yogamatte liegt man bequemer. Gerade bei empfindlichen Gelenken oder hervorstehenden Knochen bietet eine dicke Yogamatte mehr Liegekomfort. Das Liegen auf einer dünnen Matte kann sogar schmerzhaft sein.

Der Nachteil

Ist deine Yogamatte dick, bietet sie bei Stehübungen weniger Stabilität. Dadurch wird es anstrengender, das Gleichgewicht zu halten. Das gilt jedoch nicht für jeden. Bei ausreichender Muskelkontrolle wirst du dieses Problem nicht haben. Eine Alternative ist, Stehübungen neben deiner Matte durchzuführen. Auf der Matte selbst kannst du dann nur die Übungen im Sitzen und Liegen sowie die Asanas ausführen.

Dicke Yogamatte: Welche Übungen und Asanas eignen sich?

Eine dicke Yogamatte ist natürlich ideal für Savasana, die lange Entspannungsphase, die in vielen Yoga-Übungen vorkommt. In dieser Totenstellung entspannen Sie alle Muskeln, wodurch sich Ihr ganzer Körper schwer anfühlt. Eine dicke Yogamatte ist perfekt für diese Entspannung. Sie eignet sich sogar für alle Asanas, die Sie aus der Rückenlage ausführen, wie zum Beispiel den Pflug oder den Schulterstand. Wenn Ihre Yogamatte dick genug ist, können Sie die Positionen länger halten, ohne dass Ihre Knochen schmerzen. Eine dicke Matte ist auch wunderbar für dynamische Yoga-Stile wie Kundalini Yoga, bei denen Sie sich in einigen Kriyas oft über den Rücken rollen. Und wie sieht es mit den manchmal längeren Sitzpositionen aus? Eine dicke Yogamatte schützt Ihre Sitzbeinhöcker.

Kauf einer dicken Yogamatte

Dieses himmelblaue Yogamatte: 6 Die Millimeter-Matte von Yoga-Mad erinnert an den blauen Himmel bei deiner ersten Yoga-Session des Tages am Strand von Ibiza. Hol dir diese Atmosphäre in dein Homestudio oder deinen Kurs. Die Warrior Plus Matte ist ein Drittel dicker als die Standard-Warrior-Matte. Sie eignet sich auch für Pilates und wiegt nur 1,6 kg – ein angenehmes Gewicht. Noch leichter ist die dicke Evolution YogamatteDick und dennoch leicht. Diese Matte wiegt nur 1,1 kg und hat einen Tragegriff. Beachten Sie, dass sich eine dickere Matte schwieriger zusammenrollen lässt als eine dünnere, aber Übung macht den Meister. Die blaue Evolution Yogamatte: 6 mm Die Evolution-Yogamatten von Yoga-Mad sind genauso leicht, haben aber eine beruhigende, meditative Farbe. Sie bestehen aus TPE, einem leicht biologisch abbaubaren und somit umweltfreundlichen Material. Alle dickeren Yogamatten (mindestens 5 mm) eignen sich auch für Pilates.

Reinigung einer dicken Yogamatte

Ob deine Yogamatte dick oder dünn ist, spielt keine Rolle. Jede Matte muss gereinigt werden. Verwende dazu ein leicht feuchtes Tuch. Viele dicke Yogamatten lassen sich auch problemlos gründlich reinigen, da sie maschinenwaschbar sind. Schleudern Sie sie jedoch niemals, da sie sonst ihre Form verlieren. Lesen Sie vor der Reinigung immer das Pflegeetikett. Nicht jede Yogamatte ist maschinenwaschbar.

Dicke Yogamatten: Der Yoga-Pilates-Shop hat sie

Bei Yoga-Pilatesshop kaufen Sie immer risikofrei ein. Sie können Ihre Bestellung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zurücksenden. Sollten Sie Fragen oder Probleme haben, hilft Ihnen unser Kundenservice gerne weiter.