HYGIËNE

Tips voor hygiëne in de sportschool en studio

Kun je niet wachten totdat de sportscholen en studio’s straks weer open mogen zijn? Echter maak je je toch nog wat ongerust over de hygiëne?

Blijf de richtlijnen van het RIVM opvolgen. Bedenk dat hygiëne daar een belangrijk onderdeel van is.
Denk hierbij aan de volgende zaken:

  • Trek schone sokken aan als je een les instapt.
  • Reinig de mat die je gebruikt, dit kan met een mat reiniger. Heb je die niet? Een goede natuurlijke ontsmetter is Tea Tree Oil. Doe water in een spuitbus met een drupje van deze olie en je mat is ontsmet.
  • Vertrouw je dit toch nog niet? Neem dan een eigen mat mee. Let wel op of je deze matten gemakkelijk kunt schoonmaken. Veel matten zijn goed te reinigen  en een deel van de matten mogen in de wasmachine.
  • Liever niet je eigen mat aanschaffen? Bedenk dan dat een handdoek met antislip ook een prima oplossing is. Deze leg je over de sport mat heen en doordat deze handdoek een goede antislip heeft, is het net zo hygiënisch als je eigen mat.
  • Gebruik je sportschoenen? Reinig deze dan nadat je deze schoenen gebruikt hebt in de sportschool of studio.

hygienisch sporten door het dragen van antislip sokken en een eigen mat